其實，我們每個人來到人世間的最初階段是沒有疾病的(特殊先天疾病除外)，也就是所謂的嬰兒狀態，古人稱之為「純陽之體」，為什麼叫做純陽呢?因為小孩子的身體一派陽氣充足的表現：
1 哭叫一整天嗓子都不會啞，這說明元氣足;而我們大人講話一小時就感到口乾舌燥，嗓子冒煙了。
2 嬰兒沒有任何欲望的情況下陰器會勃起，小孩子在早晨醒來的時候也會出現這種表現，這是腎氣充足，道家所謂活子時的來臨表現，隨著青春期的到來，陽氣一破，這種表現就慢慢消失了。而元氣衰敗的人根本就不會出現這種表現。
3 心生歡喜。小孩子一天平均笑170次，發自內心的喜悅，而成年人一天平均笑7次，有的時候還是皮笑肉不笑，甚至有的人一年也沒有發自內心的喜悅過幾次。喜 悅是一種體內陽氣充足的外在表現，內心的喜悅可以製造出很多有益身心健康的化學物質，如內啡肽、免疫因子等，可以提高機體的免疫力和恢復能力。
一個人發自內心的喜悅可以感染別人，給人感覺很陽光，手腳溫暖而樂於助人，這都是陽氣充足的外在表現，相反，一個整天陰沉著臉，作苦大仇深狀的人則個人感覺陰霾之氣甚重，與之握手往往感到冰涼粘濕，這便是古人所說的陰氣重的人。
內心溫暖，樂於助人就能產生陽氣，相反，內心冰冷，沒有憐憫心甚至總是阻礙別人的人，往往手腳就比較涼，陽氣就比較少。
4 手腳溫暖。小孩子的一個典型特點是不怕冷，全身就像一個小火爐一樣，無論冬天多麼大的雪，出去玩起雪來根本不在乎冰雪的溫度，我每次過年回家看到小外甥在 寒冷的天氣在外面玩了一上午也不會感到怕冷，兩個小孩紅紅的溫暖有熱力，這都是純陽的表現了。老家有一個瘋女人，經常在寒冷的冬天把孩子帶到冰冷的水裡面 洗澡，一般人都覺得這個孩子非感冒不可，但是事實卻恰恰相反，小孩子一直到成人都沒有感冒幾次。古人說：「若得小兒安，三分飢與寒」，小孩子凍不出毛病， 相反特別容易熱出問題來，今年過年看的一個小孩子頑固性鼻炎就是他奶奶「捂出來的病」，本身陽氣就重，再加上生怕感冒衣服捂得嚴嚴實實，經常出汗，皮毛不 固傷了肺氣，加之肺熱內耗，傷了肺陰，進進出出難免被風寒所襲，肺經寒邪內留，這種小孩子就特別容易感冒、發燒、咳嗽、鼻塞，出現這種表現後再去醫院輸 液，苦寒的抗生素一上，體溫立刻下降，血象也不高了，把本來正氣抗邪的氣機一下子打下去，寒氣閉在深層次的肺臟裡面，這就埋下了將來得過敏性哮喘、過敏性 鼻炎，濕疹等疾病的病根……好像有點離題了，先不多說了。
5 不知疲倦。
陽氣足的人，做事情不知疲倦，小兒是純陽之體，精力體力充足，可以連續玩上一整天都不會感到疲勞，而陪同玩耍的大人往往就頂不住了。
這次回老家我三歲的小外甥就好像我的跟屁蟲一樣，圍在我身後拉著我跟我玩各種各樣的遊戲，我陪著他打撲克、寫數字、畫畫、逛公園、買玩具、吹泡泡、打氣 球……僅僅一上午的時間我就被「折磨」的不行了，中午吃完飯之後，困得實在不行了，回想起來早上好像也沒有幹什麼，怎麼這麼累呢?可能是過年休息不好、找 我看病的人比較多，這是內因，外因就是陪小外甥玩，這真是一個累人的體力活。
相反，我那小外甥吃飯之後照樣生龍活虎地玩耍，還拉著我強烈要求繼續做遊戲，我只有把眼睛一閉，任由他在我面前跑來跑去，我呼呼大睡……
小孩子玩耍的時候內心是比較空淨的，心裏面不藏事，而大人往往牽掛比較多，精神相對緊張的多，實際上這種緊張往往就消耗很多體力和精力，有的人會說：「我不緊張啊，也沒有牽掛啊，怎麼還那麼累呢?」
可能您所謂的不緊張恰恰就是緊張習慣了，下意識的緊張不能放鬆，特別是和孩子玩的時候，一方面需要調整自己的思維模式和表達方式，一方面還要說話，動作， 看好小孩不要出危險，另外一方面可能心理面還想著工作、事業、家庭、人際關係等，操心比較多，而小朋友心理面卻沒有這些，只是一心一意的玩，很享受的玩， 很鬆弛的玩，從來不會為明天、後天、大後天操心，內心比大人要清淨的多，妄想雜念就比較少，所以消耗的精力和體力就不多。
小孩子的純陽之體印證了一個道理，人體是內外相應的，也就是說：內心光明清淨，外在自然元氣充沛，陽氣充足，體力精力充足;內心陰暗潮濕、貪婪愚痴，外在自然晦暗無華，陰氣十足，別人不喜歡接近。
繞了半天，答案出來了：只要我們恢復本來純淨純善的內心，元氣自然恢復充沛，傷精也會不治而愈，小孩子之所以元氣充沛，腎精充足，最重要的是他們每天開開 心心，無憂無慮的過生活，把每一件事情都當做新鮮的，好玩的，享受的去做，不在乎得失利益，不在乎明天、後天、大後天會怎樣，徹底放下身心世界的時候，你 會感到能量在自動向體內匯聚，身體得到迅速補充和調整，很多頑疾不治而愈，恢復成純陽之體，從我們的內心開始吧。