水果含有豐富的營養，尤其是一些水果中所含的特殊營養物質，對人體健康很有好處，來看看這些健康水果排名吧!
第十名：紫葡萄
第十名：紫葡萄(資料圖)
紫葡萄其類黃酮等物質對心臟提供三重保護。
第九名：葡萄柚
第九名：葡萄柚(資料圖)
葡萄柚維生素C的含量很高。
第八名：蔓越莓
第八名：蔓越莓(資料圖)
蔓越莓可以幫助減少尿路感染的機率。
第七名：櫻桃
第七名：櫻桃(資料圖)
櫻桃可以幫助保護心臟健康。
第六名：甜瓜
第六名：甜瓜(資料圖)
甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
第五名：藍莓
第五名：藍莓(資料圖)
藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。
第四名：黑莓
第四名：黑莓(資料圖)
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
第三名：香蕉
第三名：香蕉(資料圖)
香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第二名：杏
第二名：杏(資料圖)
杏含有豐富的β胡蘿蔔素，能很好地幫助人體攝取維生素A。
第一名：蘋果
第一名：蘋果(資料圖)
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能降低血脂，降血壓，預防癌症。如此強勁的能力，位列全球第一水果也算實至名歸了。