看到這樣一則小故事，說有個人總是非常苦惱，他聽說佛能滅除一切苦難後，就背上行囊去找佛。佛陀聽完他的訴說後，對他說：「真正能夠解脫你的，只能是你自己。」
可那個人不解地說：「可是，心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊。」
佛陀慈悲地微笑：「你想一想，你心裡的苦惱和困惑是誰放進去的?」
這個人沉吟半晌，沒有說話。
佛陀繼續開示：「是誰放進去的，就讓誰拿出來吧。」
站在溫暖而明亮的陽光下，看著面帶微笑的佛，苦惱的人終於明白：自己的苦惱不過是自己的一種無謂的執著，要求得解脫最終只能靠自己。
故事看完了，多數人只是一笑置之，有的甚至覺得荒謬，真正把這個故事放在心上左右思量的人少之甚少。所以世間的迷茫依舊迷茫，心上的苦惱和困惑依然執著。而這一切的創造者不是別人，正是把眼睛蒙起，使心靈執著於紛亂和痳痺中的自己。
俗話說，解鈴還須繫鈴人。生活中有快樂也有苦惱。快樂的時候我們都不需要去究其原因，因為快樂最容易使人忘情、忘我;不快樂的時候，苦惱就會使人長吁短嘆，要想解脫這個煩惱，還需要系鈴人自己。然而多數時候我們只能看見自己的長處和別人的短處，卻沒有勇氣面對自己的短處，或是怕別人知道自己的短處。於是就避而不談、視而不見，就養成了我們總忽略自己短處的習慣。這就等於自己把不快樂的種子埋在了心底，一旦遇到困難、坎坷的時候，我們就會陷入苦悶、迷惘之中，於是痛苦就會乘虛而入一併萌發，一時間仿佛這個世界的所有不幸都為你一個人而設。於是看風風冷，看雨雨寒，滿目敗柳殘花，一片蕭然。即便陽光燦爛，也會去詛咒陽光的不合時宜。
拋開煩惱，在心上栽種一朵美麗的鮮花，當陽光明媚，春暖夏燥時，這花朵的艷麗和美好就會給我們短暫的滿足和快樂。於是，這鮮花便可以永遠綻放，蜂蝶的舞蹈也會占據我們的心靈。