鼻炎困撓著很多人,醫學上又沒有很好的治療辦法,但我幾十年的鼻炎卻治好了,而且我的親人朋友也很多人治好了,這不是神談。
我把方法寫出來給大家,也算是積點功德,這可是本人原創喔。
鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎,鼻塞、流涕、頭痛,鼻子不通晚上睡不著很痛苦的。我試過很多辦法,比如說用鹽水洗鼻、燒蒜子水薰鼻子、滴鼻炎液等都沒有收到很好的效果,後終於找到切實可行的辦法——跑步。到公園去跑步,當跑兩分鐘後,因為身體血液循環加快,身體發熱,鼻涕變稀,很容易哼出,全部哼出後用紙巾擦乾淨,保持鼻子暢通,繼續慢跑,一定要用鼻子吸氣,用嘴巴吐氣。跑五分鐘休息兩分鐘。繼續跑,只要鼻子裡有鼻涕就哼出,保持鼻子裡沒有鼻涕,保持鼻子暢通,保持用鼻子吸氣用嘴巴吐氣。每天只要不快不慢地跑十五分鐘就好。十五天後明顯改善,兩個月後斷根。就是這麼簡單,多麼有效你試過就知道。但要注意的是,一定要到公園或空氣好的地方跑步,千萬不要在車多的公路上跑步,因為汽車尾氣對人體很大的傷害,對鼻子刺激很大,最好是下午3點到6點間跑步,不要在早晨跑步,早晨空氣成份不好。如還有不清楚的可以直接聯繫我:13874758630蔣昌華湖南永州的。
另外要想健康下面幾點很重要:
一、多喝白開水。水對人體很重要,人體的75%是水,水與身體健康、新陳代謝,用腦思考問題的效率等都有很重要的關係。二、多吃新鮮的水果蔬菜。水果蔬菜含有多種人體必需的維生素、微量原素。可以大大增強人體的抵抗力,抗癌能力等。多吃素,少吃葷或不吃葷是很有道的。
三、經常適當的鍛鍊身體,生命一定要有適當的運動。一個人如果連跑步都不能的話,還能做得了多少事?沒有不良嗜好,不抽菸不喝酒、不賭博等,培養各方面良好的興趣愛好,學習佛法,精神愉悅很重要。
最後祝大家身體健康,生活愉快!