一個南方姑娘和一個北方大漢成了家，姑娘的口味清淡，大漢無辣不歡，姑娘常去父母家蹭飯吃。
一天，姑娘的父親做菜鹹了些，母親一聲不響拿來一杯水，夾了一筷子菜，將菜在清水裡涮一下後再入口。忽然，姑娘從母親細微的動作里領悟到了什麼。
第二天，姑娘在家裡做了丈夫愛吃的菜。當然，每一個菜里都放辣椒。只是她的面前，多了一杯清水。大漢看著她津津有味地吃著清水裡涮過的菜，眼睛裡有微微的濕潤。
之後，大漢也急著做菜，但是菜裡面已找不到辣椒，只是他的面前多了一碟辣椒蒜蓉，菜在辣椒蒜蓉里蘸一下，每一口，他都吃得心滿意足。
為了愛，也為自己，他們一個堅守著一碟辣椒蒜蓉，一個堅守著一杯清水。他們更懂得怎麼堅守一份天長地久、細水長流的愛。