心有所思，則精有所耗，神無所歸，氣無所附，百病生焉。——現代中醫學家·秦伯未《清代名醫案精華·馬培之醫案》
大家都知道，腎在中醫當中非常重要，《黃帝內經》說：「腎主藏精，腎主志。腎為做強之官，技巧出焉。」這裡說的「精」不僅僅是指男人的精液，而是人體的物質基礎。腎精充盈的人，體力好，腦力也好，元氣充足。
元氣由父母之精所來，由後天水谷的精氣和自然清氣結合而成陰精與陽氣，是指人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力，相當於我們常說的新陳代謝。
生活中，損傷元氣的錯誤生活方式很多，最直接的方式——縱慾。
這其中包括好色、手淫、嫖妓等等。縱慾傷腎，耗損真精，滲泄真陽，使人真陰真陽俱受損傷，百病叢生，短命促壽。反之，心神安定，節慾寶精，則元氣充足。
在此懺悔我所犯的一切邪淫惡行;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者及各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願共戒邪淫，得大自在!