堅強實際上是心靈的一種抗擊毀能力。面對種種逆境或違緣，如果一個人的內心能夠保持平靜和安祥，而不墮入到痛苦、沮喪或恐懼的狀態，我們會說這個人的內心比較堅強。相反，如果一個人稍微遇到一點困難或不幸，內心就陷入到痛苦失落或者擔心害怕的境地，那麼我們會說這個人的內心比較脆弱。
對於生活在這個世界上的人來說，學會堅強，或者說培養心靈的抗擊毀能力是一件很重要的事情。為什麼呢?因為在現實生活中，遭遇種種逆境或違緣是一件很平常的事情。《入行論》中說：「樂因何其微，苦因極繁多」，古人也說：「人生不如意事十有八九」，如果一個人的內心缺乏堅強的素質，那麼這個人就會時時處於痛苦的境地而不能自拔。相反，如果內心很堅強，即便遇到種種困難或不幸，則內心依然能夠保持安樂和平靜。所以，內心堅強是一個人獲得安樂、避免痛苦所需具備的基本素質。
例如，如果一個內心脆弱的嬌女生在削水果時，不小心將手劃了一個小口子，由於內心脆弱的緣故，除了大呼小叫之外，她可能還會喋喋不休地抱怨造成她這個傷口的所有原因，並擔心和害怕傷口會發炎。於是，這個嬌女生會到醫院要求打針吃藥，甚至會將一個星期的時間和精力都放在這個微小的傷口上面，並感受一個星期的擔心和害怕。但是，這件事如果發生一個內心堅強的小伙子身上，這個小伙子可能根本不會去注意這個微不足道的傷口，結果沒過幾天，傷口就會自然癒合。同樣一個傷口，為什麼會給一個人造成一個星期的痛苦，而對另外一個人就像根本沒有發生一樣呢?原因是一個人的內心脆弱，一個人的內心堅強。
所以，從這個例子可以看出，內心堅強的人會時時生活在安樂和寧靜當中，雖然他們也可能會遭遇很多逆境和違緣，但是他們的內心會保持寧靜與平和，並會用積極樂觀的心態面對這些逆境和違緣，不會因為暫時的不幸或災難而自暴自棄或垂頭喪氣。而內心脆弱的人則不同，他們稍微遇到一點逆境或違緣，內心就會失去平靜和安寧，自心會陷入痛苦沮喪、怨天尤人、惱羞成怒或者擔心受怕的狀態。例如，天氣稍微熱一點，他們就會感到受不了，並且會心煩意亂地不停地扇扇子;天氣稍微冷一點，他們也會感到受不了，並且趕緊要去生火取暖;外面的聲音稍微大一點，他們就會不高興地抱怨別人干擾了他們的睡眠;有一兩個小蚊子，他們就會憤怒地去尋找滅蚊劑……，總之，對於心理脆弱的人來說，內心始終找不到一個平衡點，橫豎都不行，這樣的人往往也無法與人相處。
內心脆弱的人，不僅很難得到安樂，而且辦事很難成功。因為內心脆弱的緣故，所以在其眼中處處都是障礙、處處都是違緣，因而內心將感受巨大的壓力——雖然這種壓力在外境上並不真實存在。這樣的人承辦一件事情時，自心會感到困難重重、阻力四起，就像大象陷在淤泥之中無法自拔一樣，難以將事情辦成功。所以，在日常生活中，我們要學會堅強，拒絕脆弱。世間的困難或痛苦有時就像彈簧一樣，你強它就弱，你弱它就強。世界實際上就是一個人的心，在堅強者的眼裡處處都是順境和美好，在脆弱者的眼中處處充滿違緣和缺陷。
所以，在日常生活中，我們不應當太脆弱，應當看輕自己所遭遇的種種傷害和痛苦，培養堅強的性格。例如，《入行論》中說：「蛇及蚊虻噬，饑渴等苦受，乃至疥瘡等，豈非見慣耶?故於寒暑風，病縛捶打等，不宜太嬌弱，若嬌反增苦。」意思是說，在漫長的輪迴當中，我們曾經遭受過許許多多的痛苦，例如蛇咬、蚊叮、飢餓、乾渴、乃至生疥瘡等，這些無意義的痛苦我們都已經忍受過來了。所以，一個修行人在尋求解脫的過程中，對於自己所遭遇的一些痛苦，例如嚴寒酷暑、狂風暴雨，以及疾病纏身、遭受束縛、被人毆打等各種痛苦，不應過於怯弱，如果自己的心太嬌弱，則反而會增加痛苦。又說：「故應輕害苦，莫為諸苦毀。智者縱歷苦，不亂心澄明。」所以，我們應當輕視一切危害苦難，不要被這些痛苦所轉。一個智者即使遭遇種種痛苦和磨難，內心也不會陷入混亂和恐懼，而是會用理智的心態去觀察和解決問題。所以，平時我們要學會利用各種機會來訓練自己，儘量使自心做到臨危不亂、泰山崩於前而不變色。
當我們發現自己的內心不夠堅強時，不必要沮喪。因為人的任何一種優良的素質，實際上都是可以通過不斷訓練來加以培養的。內心堅強的秉性也概莫能外，面對種種逆境和違緣，不斷有意識地培養堅強和忍耐的秉性，這樣漸漸串習，我們就會變得越來越堅強。《入行論》中說：「久習不成易，此事定非有，漸習小害故，大難亦能忍。」意思是說，做世間任何一件事情，只要長久地加以串習，這件事就會變得非常容易。同樣的道理，在日常生活中，如果我們能夠學會漸漸忍受一些小小的損害，這樣久久串習，有朝一日大的痛苦降臨時，我們會發現我們已經變得足夠堅強，已經能夠忍受它給我們帶來的傷害了。古人說：「世上無難事，只怕有心人。」一件事情一開始看起來無論有多麼困難，只要我們經常去串習，慢慢地就會熟能生巧。
什麼是佛法?佛法就是去除心靈的愚痴和污垢之法，佛法就是完善心靈之法。佛法不是搞神神怪怪的事情，佛法也不是東奔西走的事相，佛法更不是滋長內心貪嗔痴慢嫉五毒的工具。一個學習佛法的人，必須要了知這個道理!堅強的心靈是健康快樂的，脆弱的心靈是病態痛苦的。所以，培養內心的堅強，去除內心的嬌弱，就是在學習實實在在的佛法!
願一切眾生內心恆時堅強，能夠坦然面對一切逆境與違緣!
摘自《放生心語》(明如居士 著)