有人問老和尚養生之道，老人家活了一百一十二歲，為什麼還這麼健康、這麼活潑，用什麼方法能學得到?他只講了兩句話：嚴持戒律，老實念佛。嚴持戒律身清淨，老實念佛心清淨，身心都清淨，哪有不健康的道理!沒染污。戒律是什麼?規矩，很簡單，三皈五戒有沒有做到。
三皈是修行的總綱領、總目標，修什麼?什麼叫皈依佛?什麼叫皈依法?什麼叫皈依僧?佛是覺的意思，覺而不迷，這是佛;法是正的意思，正知正見，這是法;僧是清淨的意思，六根清淨，淨而不染。你看覺正淨，這是修行的總綱領，八萬四千法門都是修覺正淨，念佛法門還是修覺正淨。那我們覺了沒有、正了沒有、清淨了沒有?怎麼落實?落實在戒律，落實在念佛。
戒律裡面佛說得再多，在家出家，總綱領，四重戒，殺盜淫妄。不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語，四重戒，人要真正能都做到，好人。能持戒的人，能念佛的人，決定是正知正見，那就是法，皈依法;身心清淨，那就健康長壽。
老和尚沒有學那麼多戒律，他只掌握到了三皈、五戒、十善，真正做到了，愈做愈微細，愈做愈廣大。要曉得三皈、五戒、十善看起來一點點，幾個字，深沒有底，廣沒有邊。佛家講的十善業道，我們常常在佛像上看到，畫的佛像，佛像有個圓光，圓光頂上有三個字，通常用梵文寫的「唵阿吽」這三個字，這三個字是什麼?就是身口意，就是十善業，身三、口四、意三。
身，不殺、不盜、不淫;口，不妄語、不兩舌、不綺語、不惡口;意，不貪、不瞋、不痴。十善的圓滿就是成佛，所以在大乘，八萬四千細行就是十善展開的，歸納起來十條，展開八萬四千;小乘三千威儀也是十善，把它展開來三千。老和尚能把三皈、五戒、十善做到，所有戒律圓滿，都在其中。
文章恭錄—無量壽經科注第四回學習班第8集2014/03/20