「觀慧良田中，能長瑜伽食」：智慧觀察的良田中所生的果實禪定，是能長養證悟瑜伽實相身體的食物。
現在有很多人說：「我要修禪，我要坐禪……」你坐禪，有沒有「分析諸法無有自性」這一智慧啊?若是沒有這個智慧，你坐禪沒有用。即使真的有功夫了，也就是可以入定了，那也不是禪宗，也不能解脫。
現在有很多人，包括一些學大圓滿法的人也說：「我直接修正行就可以了吧，直接靜坐就可以了吧?」你明白了嗎?見性了嗎?如果你見性了、真的明白了，就可以，這時儘量安住就行了。此處所講的禪定，即智慧觀察的良田中所生的果實禪定，這是最有力量的，是最好的對治法。但是，恐怕你沒有啊!「給我傳竅訣了，我現在已經可以……」有的人到處求竅訣，得到竅訣後，就認為自己可以修正行了，可以直接安住了。哪有這麼容易啊，像到縣城取郵包一樣。有那麼容易嗎?若這麼容易，眾生應該差不多都解脫了，輪迴也快要空了，尤其是地獄裡的那些獄卒們也即將要下崗了。沒有那麼容易，別欺騙自己!
我們是寂止和勝觀雙修的，是慧中修定。若是有寂止和勝觀雙運，有這樣的禪定的食物，這個修行人、瑜伽士就會成長得特別快啊，很快就會成熟、圓滿的。