眾生很苦，怎麼代眾生苦?我自己認真修行就是代眾生苦，特別是在困難的時候，有災難的時候，大家都感覺到很憂慮的時候，我們做出一個怎樣適應當前環境的榜樣給他們看。為什麼在這個艱難困苦的環境裡，他沒有憂慮，他過得很清閒、很自在?就會向他學習，這叫作代眾生苦。平常養成一個節儉的習慣，生活很容易過，節儉是美德，愈是節儉，身體愈健康。我過去講經的時候也常常講到，特別是在澳洲，澳洲、紐西蘭，牛羊的數目超過居民，比人多!全世界有名，牛羊長得好。它外面草塬豐富，牛羊就吃青草，就吃一種，也沒有調味，牠身體養得那麼好。我們人講求味道，色香味，吃出一身病，還不如牠。你從這裡想，單一的東西能不能養身?能!
動物跟人沒有兩樣，是人把自己糟蹋掉了，也就是善於分別執著，在生活當中，衣食住行精心去挑剔，這是煩惱。煩惱是什麼?就是病毒的根源。佛把貪瞋痴說成叄毒，那我們天天用不用貪瞋痴?用，你從來沒有離開叄毒，所有一切煩惱助長叄毒，你怎麼會不生病!這個世間許許多人得了不治之病，痛苦不堪，病從哪裡來的?自作自受!他要是真的相信佛的話，息滅貪瞋痴，勤修戒定慧，什麼病都沒有了。
文摘恭錄—修華嚴奧旨妄盡還源觀(第七十四集)2009/8/14