能量最大的消耗，消耗到哪裡去?消耗在妄念，勞心、勞力消耗的並不多，這是我早年跟李老師在台中學經教，我在台中住了十年，得到的結論。李老師在那個時候，他是奉祀官府的主任祕書，他每天上班，他是兩個學校的教授，他在中興大學跟中國醫藥大學上課。他自己還有很多事業，有一個台中蓮社，有一個慈光圖書館，有兩個育幼院，還有一個養老院，還有一個菩提醫院，他都得要照顧。他是很好的大夫，有很多人找他看病，他雖然不掛牌，但是知道的人都找他，我們這些學生不用說了，他全包了。還要每天跟信徒見面，天天都有，因為我到台中去是民國四十六年，那時台中蓮社的蓮友二十萬人，他把它分成四十八個班，阿彌陀佛四十八願。每一個班的代表，每個月跟老師見一次面，四十八班，所以他天天要跟大家見面。每天下午至少是兩個小時跟大眾見面，天天見面，忙得不亦樂乎。他的工作量，我那時候看，超過五個人的工作量。
他每天吃飯吃一餐，我那個時候跟他學也吃一餐，吃得很少!這麼一點小饅頭，像雞蛋那麼小的小饅頭兩個，我跟他在一起吃，兩個我不夠吃，我要吃叄個。所以他每天生活費台幣兩塊錢，我每天叄塊錢，我也吃一餐，所以我一個月生活費用要九十塊錢，他只要六十塊錢，這我沒法子跟他比。我在這裡面得出了結論，我向他老人家報告，我說能量的消耗，大概百分之九十五，消耗在妄念，正念消耗能量很少。胡思亂想，想得太多了。老師給我肯定，他說沒錯，確實這樣。妄念少，心地清淨，消耗能量少，身體健康，這符合於養生之道。