我們念佛念得愈勤、念得愈真，這個真怎麼個念法，綱領不能不知道。大勢至菩薩在《圓通章》裡面告訴我們念的方法，「都攝六根，淨念相繼」。什麼叫都攝六根?六根是眼耳鼻舌身意。眼睛，你看我們都喜歡看，耳喜歡聽，心裡面喜歡打妄想，這就說什麼?說我們的心往外跑，這六個是個視窗，心往外跑。菩薩教我們都攝六根，回來，統統回來，別往外跑;換句話說，都攝六根意思就是放下萬緣。眼放下色，耳放下聽，鼻放下嗅(鼻聞好香，他就有貪著)，舌放下味，意放下知，你的心就清淨了。然後淨念相繼，這個念要淨念。淨是什麼?沒有懷疑、沒有夾雜，這個念就淨了，這很重要。相繼是什麼?相繼是不間斷。所以念佛最忌諱的第一個是懷疑，有沒有極樂世界?是真的是假的?靠得住嗎?有這懷疑就痲煩了，你的信心不堅定。再就夾雜，一面念佛一面打妄想，把你念佛的功德全破壞了。我當年學佛的時候，初學佛，對佛法也不懂，所以老師對這些名相他不講，他教我很簡單的。我問他怎樣修?他告訴我，放下看破，看得破，放得下，初學的人好懂。所以都攝六根是放下萬緣，也就是科學家教導我們的，所有一切不善的我們要捨棄，捨棄就是放下;所有一切善的我們要提起，善中之善無過於念佛，念佛第一善。