在日常生活當中要學吃虧，中國古人常講「吃虧是福「，不要怕吃虧上當，更不能有占便宜的念頭;念念想占別人便宜，那就錯了。能夠歡喜接受別人的批評，不論他是善意、惡意，毀謗也好、侮辱也好，甚至於陷害，我們從中學清淨心、平等心，沒有怨恨，沒有嗔恚，決定沒有報復的念頭。要心平氣和，業障就懺除了;若心還有不平、還有怨恨，就是造業。
如果別人侮辱我、陷害我，我們要感激他，為什麼?要不是他這樣對我，我心中還有這麼多煩惱習氣，沒有發現。幸虧他用這種方式對待我，把我的煩惱習氣引發出來，我感激他，否則我如何懺悔業障?!
如果受一點小小的委屈就很難過，要發脾氣、要報復，這是小人，不是君子，怎麼能有成就?!中國諺語常講「量大福大」，量太小，哪來的福報?!沒有福，哪來的智慧?!古人所謂是「福至心靈」，人有大福，智慧就現前。「福」跟「慧」常常有連帶關係，真正的福報裡面有智慧，肚量大能包容，什麼都包得下。
人要生活在感恩的世界，江本勝博士的水實驗告訴我們，「愛」、「感恩「是宇宙的核心。他經過幾十萬次的實驗，就是「愛」與「感恩」的那個水結晶的圖最美。人是有心而感，水無心而現而應。
因此，要學包容忍耐，要學習在任何場合不發脾氣。發脾氣罵對方，對方受害三分，自己受害七分。「一念嗔心起，百萬障門開」，發脾氣對自己是最大的損失，現在醫學也講發脾氣消耗的能量最大。所以，愛發脾氣是愚人，不是有智慧的人，我們一定要自愛，一定要把煩惱習氣斷除。
生活要清淡，順境不生貪戀，逆境不生嗔恚，這是真正愛自己，身體一定健康長壽。