我曾經患有嚴重的憂鬱症，後來一位師兄介紹我念《金剛經》，我就從2019年1月22日開始念，每日一部到三部不等，直到今天都沒有間斷，輔修《地藏經》，我發現念《金剛經》後，我原來很看不開的很多事都看開了，原來放不下的都放下了。
每當生活中發生不愉快的時候，我選擇靜默，採用轉煩惱為菩提的方法，不和外境對立。比如遇到先生對我態度不好的時候，我就想是自己沒有種恩愛的因，所以不得恩愛的果報，心裡就釋然了，然後再努力種善因，不要讓以前的果報輾轉相續，沒完沒了。
對於孩子也是，孩子不通情達理時，我也這樣觀想：是自己沒有種愛護孩子的因，所以不得孩子愛戴的果報。隨後心情也就釋然。當先生責罵孩子的時候，擔心孩子不好，這個時候轉念一想，落入空性。人生如夢幻泡影，我們不過是來世間了緣，努力做好種善因，不造惡業，不起惡念，因上努力，果上隨緣。
遇到快樂的時候，就想快樂是短暫的，不要貪戀，不要住在快樂的這個相上。遇到痛苦時，從自身痛苦裡感客群生的痛苦，發菩提心，借相修心，借假修真。
觀想人生如夢幻泡影，如露如電，在輪迴里除了了脫生死，其他一切都是小事，隨著時間推移，當時所在意的、痛苦的、想不開的事，都會漸漸淡化，從這些外境上修煉自己轉煩惱為菩提的能力，永遠保持積極向善的正念。
據說《金剛經》最能開智慧，很多人依靠它治好了憂鬱症，我想原因就是在念經、聞思及實踐過程中，了知人生如夢幻泡影，所有的悲歡離合都會成為輪迴里不值一提的過往，對於生命中那些耿耿於懷，讓自己痛不欲生的人事物，就能漸漸看淡放下，不覺得痛苦了，憂鬱症自然就沒有了。
「一切有為法，如夢幻泡影。如露亦如電，應作如是觀。」這是《金剛經》的精髓所在，每當讀到這一段，內心無比平靜空靈，相信所有念這部經的師兄，都會有同樣的感受。
願更多人能受持《金剛經》，並在日常生活中運用，觀人生本質苦空無常，不必太在意世間的成敗得失，只管斷惡修善依教奉行，開發我們本有的佛性，生生世世沐浴佛光。