關於戒邪淫，意淫可說是最難戒的了，其他邪淫行為可說都是由意淫引發的，所心擒賊先擒王，只要把意淫伏住了，其他邪淫行為就失去了根本，不攻自破，在此分享一下非常簡單有效的方法：
末學發現戒邪淫以來，意淫不起作用的時侯就是念佛最頻繁的時侯，以前沒發現這一點，前一段時間懈怠念佛，導致前幾天意淫習氣不時自動現前，控制不了，煩惱心也生起來了，慚愧。
昨天就重新在日常生活中提起佛號，就是不管作事還是沒作事的時侯，口裡默念：「南無阿彌陀佛」佛號，綿綿不斷，念法就像金剛持，嘴在微動，佛號一字一句的念，耳朵聽得清楚。發現這一樣不停的念，意淫的念頭不起作用了，還有其他的妄念惡念也一起被伏住了，末學覺得這是最簡單有效的方法，時時刻刻除了睡覺都可念佛，吃飯時心裡念，工作和空閒時嘴裡念，由於念時不發出聲，所以不影響到他人，念咒念經只能有空時才能念，念佛就隨時隨地都能念(當然要配合平時不接觸和遠離色情信息才行)。
一般人開始念佛的話，很難避免不會夾雜妄念，末學也是這樣，但不要緊，這是正常的情況，只管去念，不用理妄念，專注在佛號，念久了就有一股清涼的感覺現前，頭腦變得很舒服，妄念自然就不起作用了，一到三個月努力念，相信心會變得很清淨，三年有可能得到功夫成片，往生就有把握了。
我們的命運就是由念頭決定的，一般的鬼神都是福善禍淫，邪淫消福報可說非常快速，起一個意淫的念頭，就消一點福報，如果沒有好好控制的話，一天下來要起多少個都說不清，一個月、一年、十年下來，還有多少福報可報消，不少同修就因為邪淫考試不及格，失去了工作，辦事不順利等等，這是邪淫的果報，命運只能越來越差，想起都寒心;而念佛可說是眾善之王，善中之善，至心念一句佛號可消八十億劫生死重罪，罪消福生，這是當然的道理，不間斷的念佛，我們的福慧也在一天天的增長，還有念一句佛號，身體就放一次光(我們肉眼看不到)，同時也得諸佛護念，觀音大士等25位大菩薩在身邊保護，惡鬼邪神就近不了我們的身邊，所以想改造命運就要從改造念頭開始，改造命運很苦，不改的話就會更苦，與大家共勉之，戒掉邪淫，創造幸福美滿的生活。