阿彌陀佛，大家好，吉祥如意。
關於修行必須要講究尺度，要講究分寸。
再有無論學習禪宗，密教，淨土等，除了念佛號或者念咒，可以不間斷，但決不可以規定嚴格的數量，誦經的遍數，修加行等。
這樣子的方式，會給學者造成思想壓力，增加煩惱。
同時我們大家也不要對上師的誤會，比如，修加行的磕大頭二十萬遍，百字明二十萬遍。
但是上師沒有規定每天必須完成，或規定的期限。沒有這樣子。大家要對上師的用意不能誤會。
就是說這個時間可以自己掌握，儘量不要浪費時間，我們要以修行、靜心為主。
作業要以質量不需要數量，數量是大致修行的一個方向。
現在老師也不好做，也不好講，因為講嚴格了，大家就會有所執著，不講嚴格就會鬆懈。
講深度一些，剛入學者生不起信心。講得粗淺的，事相上的有所取捨，是很適合初學，但是對已學者又受到了影響，他們立場處於不定，會影響前行。
老師講法是面向大眾宣說，所以我們必須對裡面的法語要有所選擇。為什麼我不建立群，也不參與其它群的原因。
我雖然講了一些，大家有問題最好是隨時可以與我溝通，這樣就不會把詞語造成誤會，即便誤會也會及時排除掉。
大家要知道，佛法就是為了讓眾生止住多餘不必要的妄念。
因為我們在正常的工作中可以起念。念頭本來就是佛性在作用，若是沒有念，就會失去了本性的作用。
這個念頭要取捨自如，工作時念起，不工作，念盡。也就是說工作完事或者老年人根本就沒事了，就不必要打那些不必要的妄念。如果這個妄念不止就會造成輪迴。
這是我們諸位所修行的主要的中心目的。所有的三藏十二部經教，都是為了降服其心。
現在我們修行需要的是三個步驟。
1.修正。
2.修靜。
3.修淨。
1.何為修正，就是把錯誤的觀念、錯誤的思想加以糾正，也就是說要棄惡從善。
2.修靜，就是把妄念，雜亂的思維要排除，讓心態得以靜止。這是有難度的，這個功夫比降服千軍萬馬還要難。
可不是單憑念幾句佛號，誦幾遍經典，就能達到靜止的。需要堅定不移的毅力，長久的功夫。
最好早年開始控制，這樣會很得力。年齡越大，個性越強，就越難轉變啊。
要是想了脫六道輪迴，靜止心態，是每個人的必經之路。
修行是人生中最重要的事情。這是真正的人生價值觀。
必須要髮長久心，為了自身逃離牢籠，也要與妄念生死決鬥。一定要認識到這個關鍵的焦點。
3.修淨，這個就不是很難了，這個淨就是來鍛鍊心態，取、舍的功夫。
取捨自如，取捨得當，就是說在境中造作，不會被影像所困，不會被境所轉，清清楚楚，明明了了。
用智慧去透視影像的本體。這樣才能自在，快樂，安詳。
讓自心對自然常有所安住。這就是最終的目標，真正的覺者。
阿彌陀佛，桑吉多吉。