一個人發心戒色往往是因為這個人曾經貪淫好色，在健康、事業、學業等方面栽了大跟頭，吃了大虧以後，意識到這些多數是因為自己曾經沉迷邪淫，貪戀色情所導致的。進而發心戒色，學習各種戒色方法，探索戒色路徑，希望能走出邪淫泥潭，取得戒色成功。一個人的大腦被淫的東西侵占，腦子裡想的都是色情的聲音、畫面、圖像，這個人就容易貪淫好色，犯下種種邪淫之事。對此我們必須採取針對性的辦法，把腦海里色情淫穢的東西換成正能量、正氣、陽光的東西。如果這一點變成現實，這個人就容易戒除邪淫，取得戒色成功。同理，一個人大腦里都是正能量，充滿了正氣，充滿陽光，時時處處想著為他人服務，想著孝敬父母。這樣的人，人人願意與之交往。他在事業、學業、工作上更容易取得成功，自然很難做出邪淫之事。換言之，常犯邪淫的人多數是曾經接觸過很多淫穢、骯髒信息的人。
行善就是孝敬父母，幫助他人，做好本職工作，始終想著怎麼樣為他人為社會多做一些事情，多貢獻自己的力量。行善和戒色有很大關係，剛才我們已經分析了，貪淫好色的人腦海里存儲著很多淫穢、骯髒、齷齪的東西，與之相對應的是正氣、正能量、陽光的東西。行善使人正氣越來越多，身上的正能量越來越足。持續行善使人腦海里想的都是怎麼樣助人，怎麼樣布施，怎麼樣孝敬父母，怎麼樣服務社會奉獻國家。這樣的人越來越有正知正見，智慧越來越多。因此，凡是想著如何戒色的朋友們，請多多行善，每天行善，每月行善，年年行善。通過行善使自己身上的正能量越來越多，身上的正氣越來越足，身上的邪氣越來越少，腦海里淫穢骯髒的信息越來越少。這樣堅持下去，戒色容易取得成功。
百善孝為先，行善首先應該孝敬父母。孝敬父母首先要把自己的事情做好，不讓父母為我們擔心。現實生活中，很多父母說不指望孩子大富大貴，只要他能過好就行了。由此可見，父母的願望是非常真切的，我們戒色成功就是孝敬父母。反之，貪淫好色，沉迷邪淫就是大不孝。定期給父母打電話，經常買一些東西供養父母。曾國藩說孝親以得歡心為根本。我們讓父母不為我們操心，我們在學業、事業上取得好成績讓父母開心，這都是孝敬父母。
在公車上為老弱孕殘讓座，過馬路的時候主動幫扶盲人，遇到有人問路熱情回答等等都是行善。遇到這樣的場景，我們要毫不猶豫去做。但是，不是每天都能遇到這些場景，為此建議大家通過撿垃圾、惜字的方式行善。校園、醫院、養老院、孤兒院、大街上、公園裡，有很多菸頭、紙屑、塑膠瓶、塑膠袋，每天抽出時間把垃圾撿起來統一放到垃圾桶里。遇到宣傳單、報紙、演草紙、書等有字的東西，把它收好後按照惜字的方法統一處理，這都是行善。撿垃圾、惜字的行善方式不受時間、地點、金錢制約。只要堅持去做，我們的正能量會越來越多，正氣越來越足，邪的東西，淫的東西自然會越來越少，戒色之路也會越來越平坦。
改過，就是改正我們的過錯。曾子說：吾日三省吾身。關於改過，建議大家通過寫日記的方式，每天晚上寫一篇日記，字數可多可少。但是一定要反思自己今天做了些什麼，哪些事情做得很對，哪些事情做錯了。對於做錯的事情明天就要改正，以後不再犯同樣的錯誤。改過的內容，需要我們分辨哪些是過，哪些不是過，對於過要堅決改正。這就需要我們閱讀聖賢教誨，閱讀經典，知道哪些能做，哪些不能做。智慧增長了，明了做人道理，改過才會有依據。以戒色為例，有些人受到手淫無害論影響，以為偶爾手淫沒有什麼，實際上這是一種邪知邪見。很多人受到手淫無害論影響，陷入手淫意淫無法自拔，甚至毀了一生。一個人在結婚以前不要有婚前性行為，結婚之後夫妻之間正常的夫妻生活也要注意時間、地點。為家庭尤其為子女，打造健康的成長環境。
每天行善改過，最好有一個本子。把當天行善多少次，改過幾件，一一記錄下來。就像學生完成功課一樣，把它當做每天必須要完成的功課，一天這樣做，一周這樣做，一個月這樣做，一年這樣做，多年這樣做。長期堅持，恆久力行。堅持下去我們自然會知道行善改過的好處，一個人改變命運來自於行善改過，戒色的過程就是行善改過的過程。如果不行善不改過，戒色永遠無法取得徹底成功，一個人的命運無法得到真正的改變。請大家積極閱讀大乘佛法經典，閱讀古聖先賢教誨，增加智慧，明了人生的意義，增加行善改過的本領。長期堅持下去，最終取得戒色的成功，真正改變自己的命運。