我們是如何消耗身體
能源的?
吃得太多，太營養豐富，
或者吃了有毒的東西，
這都會令身體發生毛病。
宣化上人慈悲開示：
我們人有六種知覺性：眼能見、耳能聽、鼻能嗅、舌能嘗、身能觸、意能思想。因為人是萬物之靈，所以具有此六種官能，其他的動物組織就沒有那麼複雜。
我們吃飯、穿衣、睡覺，就像汽車要加汽油。汽車走多了路，就要加油，我們人將能源消耗多了，也要補充。所以人吃飯，就是幫助身體的新陳代謝。
食物在人體內發生一股熱力、一股能源，能幫助我們一切的活動。但實際上，食物的精華很少，所以就要不斷地補充。
譬如，早上吃了，到午間又餓了;午間吃了，到晚上又要再吃。睡的時候也不停地消耗能源，所以睡醒了又要吃早餐。
我們是如何消耗這些能源的?
我們的眼見色，那是在消耗能源;耳聽聲，也在消耗能源;鼻聞香，也在消耗能源;乃至舌嘗味、身覺觸、意念在思想，這都是在消耗能源呢!
所以我們一舉一動、一言一行，無不是在消耗能源。
如果你不是消耗太多，適可而止，身體就會保持健康。但若是消耗太多，身體便會發生故障。
譬如吃得太多、太營養豐富，或者吃了有毒的東西，這都會令身體發生毛病。
所以我們無論行住坐臥，一舉一動，都要非常小心，不要無緣無故地浪費能源，以致傷害自己的身體及精神。這一點是很重要的!
小朋友!現在是你們的黃金時代，也是你們生命中的春天。春天時萬物欣欣向榮，朝氣蓬勃。但我們要順其自然去生長，合乎生理的程式，切記不要亂吃亂喝，或亂講話，或者飲酒、吃毒藥，乃至亂看、亂聽、亂嘗、亂嗅、亂觸、亂想，這樣就會損害你的身體及靈性。
你會運用這六種官能，身體就健康。不會用，身體就會隨時罷工，與你分家。分家了，便沒得吃、沒得穿、沒有房子睡了。所以大家要好好愛護珍惜這個身體，不要醉生夢死，走到極危險的歧路上。
在《孝經》上說：
「身體髮膚，受之父母。不敢毀傷，孝之始也。」
不要隨隨便便把自己的身體弄壞，要好好地珍惜它，否則便無顏見父母了。父母生我、育我，我們不好好珍惜身體，那是對父母最不孝的行為。
恭錄自【宣化上人開示錄(六)】