「參禪」這一法，要腳踏實地地參，埋頭苦幹地修，勇猛向前進，決不向後退。有這種的恆心，才是真正的參禪人。在參禪時，用「忍耐心」來克服一切疼。腿痛不管它，腰酸不理它。要想開悟，就得忍耐。不能忍耐，就不能開悟。
這個忍，包括忍飢、忍渴、忍寒、忍痛，一切都要忍耐。若是能忍，就破除我執。若沒有一個我的執著，向內觀心，心也沒有了;向外觀形，形也沒有了;向遠觀一切物，物也沒有了。這時「內無身心、外無世界」，這就是一個空。
這個空，還不能執著它，如有一個空的存在，那還是一種執著。要把空也沒有了，才能與法界合而為一，與虛空沒有什麼分別。這種境界到了極點，就是一個定。在定中，不是糊糊塗塗的，而是明明白白的，所謂「如如不動，了了常明」。不是說，我坐禪有所企圖，貪著有個什麼境界現前。如果有這種妄想，便會招魔來擾亂。
在《金剛經》上說：「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。」所以，參禪的人，不能執著境界的存在，更不要貪著神通。若有貪著，便會走火入魔。也不要貪著虛妄的名利，否則會入旁門左道，成為魔王的眷屬，實在可怕之至!
我們參禪的人，應該要無著無貪，所以才說：「佛來佛斬，魔來魔斬。」用金剛王寶劍(智慧)斬斷一切。好的境界不貪，壞的境界更不貪。千萬不要貪小小的境界，認為這是功夫，那會誤入歧途，不可不慎!
在打禪七的時間，把我忘了，把人忘了，把時間忘了，把空間忘了，所謂「掃一切法，離一切相」。什麼也不執著，一切放下，這時候，便能進入四禪天的境界。
南無阿彌陀佛