很多朋友都有一個共同的特點就是缺乏自制力，再加上我們手淫這種行為又是隨手可得的，這就帶來一個嚴重的問題-就是手淫成癮的問題，有些人問我是一個月一次呢或者是怎麼怎麼樣呢?
其實這個只要有一次呢，那麼接下來就有一百次，手淫是邪淫中的一種也可以說是最容易讓人變成廢物的一種，手淫有一種強烈的成癮性就像吸毒一樣。有一部分人沉迷其中不能自拔，可以說這一部分人是染上手淫幾乎就無法自拔了。所以說「適度無害」就是欺騙自己的一句話，僅此而已。因為很多朋友根本不可能做到這個適度，所以說必須戒掉，它一但成癮了相信很多朋友都有這個體會，是很難克制的。
而且手淫後，會有一種明顯的身體不適，但是卻始終樂此不疲的去做。有些朋友說當今社會壓力大，晚婚不結婚的宅男宅女越來越多，少有幾個人能有定力斷除淫慾，通常這種情況下適度手淫不會危害社會，總比強姦嫖妓好。其實這個我給大家一個回答就是：
沉迷於手淫只會讓一個人一生貧賤!
短暫的快感後很多朋友都有一個共同的特點就是：空虛煩燥，虛弱，痛苦。最嚴重的就是悔恨，很多朋友都說我這次手淫之後實在是不該這樣，但是第二次欲望一來的時候又開始了，無論之前是怎麼樣的狀態怎麼樣的後悔，其實是因為每次這種快感看其實是讓你身體快速衰老的一個途徑。排出以後呢，人體會器官衰老，無法集中注意力，彎腰駝背。渾身無力，頭腦不清醒這一大批的惡果，相信很多朋友也體會到了。
大家想一想：如果一個人長時間幹這些，以後還能直起腰桿嗎?還能集中注意力好好學習嗎?事業家庭生活為人處世都會有一個很大的改變，曾經的自信陽光全部都消失了，要消除壞習慣首先要明白手淫其實並不是快樂，在看似快樂的背後更多的是痛苦、悔恨、糾結、急躁，把這些負面情緒帶入生活中，如此對待別人，想想別人會以善心對待我們嗎?這也就是為什麼我們生活中總是遇到排擠辱罵和欺負。甚至說是別人的不賞識，這些根本原因相當一部分都是因為邪淫，邪淫毀了自己本來美好的生活。曾經沒有邪淫的時候別人會打罵我們嗎?對待我們的態度會是這樣嗎?大家想一想?沒邪淫以前的那種自信積極的狀態都去哪裡了?看看是不是我們每一次邪淫之後，看色片也好手淫也好別人對我們的態度是不是更加的惡劣，甚至是變本加厲。
可以做一個對比，每次淫心一動，身體內的血液就開始翻滾，然後出現的症狀是：臉紅手腳冰涼，那就是提醒大家，你的腎精已經開始洩露了。看色片意淫的時候，身體裡的血液快速流動然後心跳加速，腎氣也在這種狀態中悄然流失，這種看似樂的東西，其實是苦，卻把它看成了一種樂趣。最後是什麼樣?就像是一盞油燈，在逐漸的走向熄滅的狀態，到那個時候就是髓枯人亡的時候。
手淫成癮根源多是為了滿足自己的欲望，生出的邪念其實那些邪念也只是在欺騙我們。婚後的男女之事它是有一種規範的，這種心態也是坦然的，因為他是你的妻子或者是你的丈夫。而手淫他是一種邪淫的狀態，是一種妄想的狀態，其實男女之事沒什麼意思，淫之所以成為習氣就是因為妄想!男女之事本身帶來的快樂並不多，但是妄想帶來的快樂卻占了絕大多數。所謂的快感也就是我們思想中的這些淫邪畫面所造成的快感，意淫是最危險的邪淫，也是危害最大的!其實真正的快感都來於自己大腦，心裡想的這些，如果真正的生活中跟妻子他並沒有多快樂，一個正常人他就不應該想這種齷蹉的事情。
對於手淫的人來說，手淫的這種危害遠遠勝過於夫妻的房事。夫妻的房事是現實中感受到的，不會帶來長久的沉迷，一段時間之後可能就斷了，就像泡沫一樣。而手淫呢?是妄想中進行，比這種夫妻的行為還要更危險。因為那個是假的虛幻的，就像是那個泡沫你不戳破他之前，他一直很美好，你可以想想如果我們自己把自己編織在一個虛妄的畫面中長時間的封鎖自己，多麼的可悲!
本人就是因為青年時期在家裡看了一個黃片還有就是色情小說之後就長期手淫，可以說是深受其害。無論是身體也好學習成績也好，乃至人際關係還有財運啊，運氣啊，沒有一個不是快速衰敗的。對待我的態度從好到惡，我對人的態度是從善到惡，都是因為這個造成我自己的心理狀態非常不好。而且因為骨髓流失，最後我身體發育不是很好，我的骨骼很細小，身高是一米七八，但是我跟一個女性手腕放在一起比的時候，我竟然跟她差不多粗，甚至說有些骨架大的女生都比我粗壯。你想想一個頂天立地的男子漢，如果說自己都能把自己壓垮了，能承擔什麼事情啊?沒有好的氣色，面色蒼白黑眼圈，各種疾病都纏繞著自己，身體就是革命的本錢。可是身體都已經先垮了，革命還沒開始呢。還沒有進入社會，甚至說學業都沒有結束的時候。就把自己搞垮了，將來怎麼面對其他的事物，怎麼發展啊?
邪淫是最嚴重的損害身體和精神的行為，手淫每次所消耗的是精氣。而這個精就是腎氣中最寶貴的東西，人體中最寶貴的東西，導致骨髓空洞腦髓不滿，生命提前衰老夭折，身體的虛弱反而是次要的表現了，精神才是真正搞垮自己。
很多朋友因為縱慾造成了心裡方面焦慮憂慮等等問題。我碰到過兩個女性朋友，一個是因為手淫得了糖尿病。另外一個是因為邪淫，經常跑到戶外去邪淫，最後得了抑鬱症。然後頭一段時間因為她這個狀態不好，氣的她母親去世了，僅僅只有四十多歲，大家想一想這種狀態下可不可悲?
手淫看似是一個人消耗身體精氣，其實牽連的是整個家庭。頭髮會根據手淫的次數慢慢脫落，然後意淫邪淫不斷那五官就開始越來越醜陋，嚴重的甚至牙齒都會被腐蝕掉。你說二十多歲的時候牙齒都這樣了，這個和老年人有什麼區別?七八十歲的老人他們牙齒都還沒有掉光，而一個二十歲的人先出現這種狀況，應該嗎?
這就是長期的損耗，日積月累這種惡果越積越多，然後生命的質量越來越低。經常邪淫的人，面容因為邪淫而醜陋晦氣，好運氣自然都會避開的。災禍也會隨之而來。氣質會因為邪淫變的下流猥瑣。容貌和氣質主要是由思想品德和智慧決定的。而邪淫的人根本就沒有什麼智慧可言，很多時候反應都是停頓遲鈍，剩下的全都是這種齷蹉不堪的想法，天天想著我去看一下片子啊，或者是怎麼樣。
品德也會因為自己的縱慾敗壞光了，對待別人沒有耐心，沒好脾氣。有的朋友就是因為邪淫最後剩下的只有懦弱。好脾氣看似是好脾氣，是因為縱慾讓他連脾氣都沒有了，只剩下懦弱甚至連反抗的力氣都沒有，智慧方面可以說一塌糊塗。學業事業也一塌糊塗，經常手淫的人，你的記憶力會迅速的衰退，以至於記憶力就像是一個八十歲的老太太一樣!轉身就忘。理解能力和邏輯思維能力也會嚴重的衰退，甚至喪失，成為一個行屍走肉。
說句實話這讓我想起了植物大戰殭屍里的殭屍，那裡面的殭屍不是永遠都想著我要吃掉你的腦子嗎?而現在你每次手淫你想想你就在吃你自己的腦子。可惜現實里他沒有豌豆射手無法幫助自己，誰都幫不了你。只有正能量的思想才可以戰勝內心邪惡的思想。
相由心生，邪淫的人那種猥瑣的氣質和下賤的氣場，不自覺就會讓人生出厭惡，反感。以這樣的外表在社會中生存不受到排擠，不受到擠壓那是不可能的。人都是以貌取人的，雖然這一點不好但確實第一印象很重要。可手淫的人第一印象都沒有好的，可想以後人生是以一種悲劇而慘澹收場，人際關係就更不用說了，物以類聚，最後聚集的都是手淫猥瑣的人，所以朋友都猥瑣。
然後一切都毀了，嚴重影響智力。長期手淫會對記憶力思維能力產生明顯的破壞，學習力不從心，學習成績迅速下降，而且是一種最明顯最直接的表現。幾年就可以讓一個學生尖子變成一個平庸的學生。如果還不徹底的醒悟的話，還不戒掉邪淫肯定會變成學渣。我自己總結可以說我就是一個學灰，風一吹就沒了。學渣還可以碰一下，學灰乾脆連碰都不能碰，經受不起任何的考驗。
長期邪淫會發現自己的運氣會變的極其糟糕甚至說是詭異。雖然說運氣沒有辦法很直觀的說出來，但是手淫以後大家會發現自己莫名其妙的倒霉，而且莫明奇妙的損失了各種各樣的機會，無論是大機會還是小機會。長期的執迷不悟最後可以說後半生也是倒霉透頂。我碰到很多長時間手淫的朋友，三十歲的時候竟然得了腎衰竭和糖尿病。如果他再不回頭的話，我可以說只需要三到五年他的壽命就可以結束。
這些貧困愚蠢，體弱多病和挫折不斷，大部分都是因為邪淫影響造成的。經常手淫的人也可以說很難有好事情喜慶的事情發生在他身上。倒霉的事情，破財的事情一件一件的準確的發生在這個人的身上。而且經常莫名其妙的被人背黑鍋了，被人欺負陷害，因為這些在與別人的競爭中慢慢的越來越差，最後一塌糊塗。邪淫不僅會損害自己的身體，還會讓自己喪失志向，精神萎靡意志薄弱，猶豫不決優柔寡斷。暴虐乖舛，多疑恐懼，這個我相信大家都有。
比如說恐懼，總是害怕自己一個人在家裡面如果父母不在家的話，總是很膽小。然後精神狀態不是很好，手淫一次第二天很疲乏，無論之前發的什麼誓要怎麼開始新的人生，因為這一次手淫重新毀了，然後晚上睡覺之前又看了一次圖片又開始邪淫了，然後日復一日的浪費著自己的大把青春，最後什麼都沒有成功。
別人學習好了我們沒有，別人事業好了我們因為邪淫慢了一步，事業發展不好，脾氣秉性差又慢了一步......這些問題全部出現。遇事經常退縮，或者是很急躁的就前進了。愣頭楞腦，從來不思考而且缺乏自信心和恆心，很少遇見事情做到一種長久的堅持，很少。最嚴重的是必勝的信心和勇氣都喪失了，因為自己都不敢面對自己，如何面對別人?
這句話是有根據的，因為很多朋友出現了社交恐懼症或者說是不自覺的自卑，無法和人直視，想想這些後果多可怕。信心和勇氣都喪失了誰還能高看我們一眼?而且現在還在戒色方面認識不夠，對於戒色這方面總是懷疑的態度。我能戒色成功嗎?我可以跟大家說，如果你問能戒色成功嗎，那你一定不能戒色成功，你自己都不相信你能做成一件事情，怎麼開始新生啊?怎麼開始改變啊?而戒色不成功那以後的學業事業一定是一敗塗地!
邪淫行為排出的精氣是人體儲備的能源，是人體發生變故時一種應對措施，假若說你出現了一些慢性病，腎氣可能會慢慢的修復它，比如說因為邪淫造成的前列腺炎或者宮頸炎等這種生殖系統這些病，都會因為戒色有個緩解甚至說是自動的治癒。大家想想如果繼續邪淫的話，很多朋友都已經出現症狀，比如說陽痿啊早泄，或者是宮頸炎、盆腔炎的這些東西全都出現，再嚴重的話就是不孕不育。想想這些，將來都沒有自信找一個自己真正愛的人了，甚至說無法和異性接觸。事業一團糟，然後男女關係一團糟，就算是結婚了也註定是痛苦的一生。
還有朋友一定會問：那我天天吃補藥行嗎?我一邊邪淫一邊吃補藥。其實我說吃什麼都沒有用，身體的恢復是很漫長的，而每次排除的腎氣精氣它都是人體中最寶貴的部分，你排除一次不是說一百杯牛奶就能補得回來。就像是汽車輪胎漏了，一邊打氣一邊排氣可能開的起來嗎?車還能開的起來嗎?你只有修復了這個毛病和漏洞，你才可以重新開始，也就是說只有戒色!
我再跟大家說一下我自己的表現。很多人都說意淫或者看片沒有什麼關係，我可以跟你說如果你有這些症狀的話，那事實證明意淫的傷害比手淫還要大。我高中的時候就經常看色片或者是意淫，很多朋友如果你是不自覺的大腿下肢顫抖的話，其實我想說身體裡的精氣可能不是很夠，透支造成的。這就是每一次透支看片的時候，你的身體已經開始損耗精氣了，而且遺精都很嚴重。雖然沒有手淫但是看色片的時候也是傷身的。
給大家舉一個實例，有一個男孩他每一次只是看片，看了一年最後得了陰莖炎，雖然一次手淫都沒有，爬樓梯都費勁，二十多歲的年輕人。想想凡是邪淫的人，你可以看一看周邊的人，邪淫的人他的骨頭都很輕很細，相對來說，比同齡的人力量也小很多，這個特點就是輕薄卑賤，身體不好就不說了，命也是這樣的輕薄卑賤。大家想一想這是我們想要的狀態嗎?
接下來說說需要改掉的不良習慣。在戒色期間要做到戒菸、戒酒戒肉。因為在這個期間肉吃多了，會增大欲望。而且肉吃多了容易老，不要熬夜，最好十點鐘之前睡覺，養成良好的作息習慣。再一個做事千萬不要拖拉，早上醒了立刻就起床。千萬不要食言，做人不能言而無信，做不到的事情不要說出來。君子必有信。再一個網癮，沒有事的話不要上網，如果上網的話就日行一善，上一個小時或者是看一些戒色文章的話都可以。
我再跟大家說一下，我們每一次手淫的話其實都是直接牽連著父母。因為母子連心，你是從母親身體裡面出來的一個小生命，所以自然我們是身心相通的。我今天晚上狀態不是很好，因為我媽給我打電話跟我說她難受，說到這的時候我心裡特別的難受。我跑到我家佛像面前磕了49個頭，我只希望我母親能好一點。我知道因為我邪淫和曾經做的太多錯事牽連著她，也讓她難受。
我每一次所做的任何一件事情，我母親都有感應。有一次我在講孝道的時候講到我自己哭了的時候，我母親給我打電話說她心裡難受，問我在幹什麼。可以說我們心裡想的這些惡念都牽連著我們的母親。如果你不好了，你父母會為你操心，你受傷了他們會難過，每次回家了熱菜饅頭都等著你呢，吃飯的時候你總會發現自己的碗裡有很多好吃的，父母總會把所有最好吃的盛到你的碗裡。而且做飯的時候我們從未做過一次，甚至飯後直接把碗丟在一邊，也從未想過為他們刷一次碗洗一次筷子。
他們也從未說過你什麼，也許僅僅是抱怨你學習不好和你身體不好，是為你恨鐵不成鋼而抱怨。某天也許我們要上班了，他們也許會嘆氣，在家沒待多久又要上班了，好吃的還沒吃完呢，你這一走又該怎麼辦呢?父母無怨無悔的為我們付出，傾盡所有的付出，從無怨言。可是我們呢?卻諸多怨言，想一想能做出這種事情的人只有爹和媽，也可以說可憐天下父母心。如果你想到這個時候我相信各位如果你真正是孝順的孩子，你一定不會再去縱慾手淫。
這位朋友說的很好，身有傷，怡親憂，德有傷，怡親羞。身體受傷了父母無論多晚都會給你送到醫院照顧你為你操心。而你德行有傷，也就是你做壞事了，手淫也好邪淫也好，或者是打架罵人了，這些都會讓父母臉上無光。
反觀我們現在傷身傷命耗財，沒有幹過真正孝順父母的事情，邪淫可以說是最傷身體的事情，損害德行，極損陰德，讓父母丟臉，父母無怨無悔的付出，我們卻無怨無悔的禍害自己的身體。這應該嗎?兒女不孝家庭不和諧，整日沒有開心，然後生病家庭破敗，都是因為這些原因。
如果我們思想健康、事業好、家庭好，父母開心，家庭全和諧，那又是什麼樣呢?難道大家不想嗎?
最後我推薦大家一個方法，就是日行一善幫助新人戒色。這樣的話又可以戒色，然後又可以幫助別人。跟別人說邪淫的危害其實最後自己受益!比如說我現在跟你們講課，現在可以說一點邪淫的心都沒有。我之前也發過戒邪淫的帖子，剛開始的時候只有十幾個人看，甚至只有幾個人看，更可悲的是有人罵我打我。我同學朋友給我兩拳，說什麼你太無聊了，能不能有點出息，都是這種狀態。
但我從來都不在乎，我在論壇中發帖子，別人罵我說我披頭批的很好啊，或者是怎麼樣。我從來都沒想過後退，我只說一句話，感恩你，謝謝你對我的評價，然後我還是繼續發，讓更多人看見。最後我在戒色吧發了個帖子一下走紅了，招來了很多朋友幫助更多的人戒色。
怎麼發帖子?發帖子要真心，而且要最簡單最直接的方法，要有特點。比如說你的實例也好，或者說你的對比照片變化等等，這些都是大家最關心的問題，讓他們知道自己所做的事情到底多麼的可怕。
色，少年第一關，此關打不過，任他高才絕學，都無受用，蓋萬事以身為本。血肉之軀，所以能長有者，曰精曰氣曰血。血為陰，氣為陽，陰陽之凝結者為精，精合乎骨髓，上通髓海，下貫尾閭，人身之至寶也。故天一之水不竭，則耳目聰明肢體強健，如水之潤物，而百物皆毓(養育);又如油之養燈，油不竭則燈不滅。故先儒以心腎相交為既濟。蓋心，君火也。火性上炎，常乘未定之血氣，熾為淫思。君火一動，則肝腎之相火皆動，腎水遭鑠(消損)，泄於外而竭於內矣。男子十六而精通，古者必三十而後娶，蓋以堅其筋骨，保其元氣。且氣血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期過早，筋骨未堅，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益(更加)伐其萌櫱(原指植物長出新芽，此指少年初成的精氣)，不數年而精血消亡，奄奄不振，雖具人形，旋登鬼錄。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今為立三大則：曰勤職業以勞其心;別男女以杜其漸;慎交遊以絕其誘。如此則內外交修，德定日進，而父兄之道盡矣。」
淫慾，是一切邪惡的根源，一切束縛的根源。
淫是萬惡之首，是萬惡之源。好色縱慾、邪淫就是打開了潘多拉盒子，各種罪惡隨之而來。
意淫或手淫致使其人諸事不順，苦惱橫生，整個人蒼白不祥。
意淫和手淫時的日子人象行屍走肉一具，好象自己不能控制自己的身體的靈魂，未來前景暗淡。沒有意淫和邪淫才象個真正的人，才感覺自己的真實存在，有生機，容易對未來充滿希望。。
戒淫後諸事順利，日子越久精神越充足，生活也越有起色。。