常想睡覺就是業障,
如何克服?
宣化上人慈悲開示:
為什麼好睡眠呢?
就因為飲食不調。或者是吃得很多,就生出一種食困,吃完東西就想要睡覺。你若是把飲食調得恰到好處,吃東西也不太過,也無不及,也就是不太飽也不餓,在中道上,睡眠就會少一點。
古人說:「節飲食,驅遣鬼使。」人身體裡邊有三屍神。所以說,你若吃得太多了,這三屍神的力量就大了,就會教你睡覺,教你睜不開眼睛。
「節飲食」,節就是節約,吃得稍微少一點,這時候睡魔就跑了,就沒有那麼多的睡眠。所以說,「節飲食,驅遣鬼使」,驅遣這睡魔。
懈怠心、睡眠,這是一種苦,為什麼呢?因為什麼事情也不能做。天天就睡覺,把光陰都空過了,對世界上一點利益也沒有,對自己本身也沒有什麼利益。所以你若想對治睡眠和懶惰,就要精勤,要勇猛精進,不停止地來修行。
生死事大,人死時有個無常鬼來請你到陰間去。這無常鬼一來的時候,一點人情也不講,一定要帶著你去見閻羅王。無常之火也就是這種,像火似的。它把世間所有的功德都給燒了。
所以我們修道的人、信佛的人,應該早一點想法子令自己離苦得樂,令自己了生脫死,這叫早求自度。不要盡貪睡眠,生死也不能了,無常就來了,那時候你想修行,也沒時間修行。所以說你不要睡眠,你要求自度。
睡覺就好像毒蛇似的。你若是願意修行,就不要睡那麼多覺;多拜佛、多念經、多持咒,這是修行。
睡覺是越睡越愚痴,越愚痴越想睡,總覺得睡不夠,這個是修行的一大障礙,這叫業障,常想睡覺就是業障。
恭錄自《佛遺教經》淺釋
問:為什麼好睡眠呢?
宣化上人答:就因為飲食不調。你若是把飲食調得恰到好處,吃東西也不太過,也無不及,也就是不太飽也不餓,在中道上,睡眠就會少一點。
問:如何克服好吃又好睡的習性?
宣化上人答:不吃飯!不吃飯就不睡覺了。你少吃就少睡;吃得多就睡得多。
恭錄自《金剛棒喝─宣公上人答問錄》