我看過很多著方面的知識內容，所以我現在可以很確定，SY這種壞習慣肯定會嚴重影響人的身高發育，讓很多想長高的朋友達不到自己的理想高度，導致人得腎虛之類的病症,因為那排出的可是能發育生命的東西，有什麼東西能比生命寶貴呢?一個從小有這個壞習慣的人，無論後來長到多高，如果他沒有這種壞習慣，肯定還會長高許多。本身比較矮的朋友就不說了，少數有這個壞習慣的些朋友長高1米8幾滿足了，就說什麼瞎扯，那是他們嚴重低估了人在身體營養環境都非常好的時候，所擁有的的生長發育空間.要不全世界怎麼那麼多2米以上的人呢，你為什麼沒有長到2米多，很多時候那就是因為你把許多身體所需要的能量浪費了，當自身的供應不足時,自然生長的能量對你的提拔就很有限了,還指不定你潛在身高是多少呢.像我知道很多人少年時候去醫院照骨骼線,醫生說孩子的潛力長一米8幾,甚至一米9都有可能,結果後來連1米7都不到,這豈不是很悲哀。而且我們可以看到，現在很多高人們的家長們身高都其實很平常，人最終還是要靠自己的努力,下面我就稍微總結下這方面對身體的影響，希望大家要引以為戒，多想想考慮考慮。
(一)SY會嚴重導致機體缺鋅，從而嚴重影響身高：我們都知道JING液裡面含有大量的鋅，所以SY會嚴重導致機體缺鋅，從而嚴重影響身高，而且損失非常容易，補起來就很難了，就像很多人鈣片天天吃，其實身體只吸收了一點點。鋅與人體健康密切相關，大量研究表明，鋅與多種酶的合成及活性有關。是核酸代謝，蛋白質合成和細胞分裂過程中所必不可少的元素，在組織呼吸，體內生化過程及中樞神經傳導中占有重要地位。鋅除參與不少重要物質的合成外，在機體免疫功能防禦反應方面也起重要作用，鋅有明顯的免疫促進作用，它能防止老年期T細胞功能及其增殖的衰減，增加T細胞膜穩定性，促進B細胞的活性增值。鋅缺乏時，脾和胸腺重量減少，胸腺萎縮，末梢血淋巴細胞計數減少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就會下降，從而引發疾病。鋅對人體的作用科學研究表明，鋅是人體內200多種酶的組成部分，它直接參與了核酸、蛋白質的合成、細胞的分化和增殖以及許多重要的代謝。人體內還有一些酶需要鋅的激活而發揮其活性作用。鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的物質，人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損，免疫功能缺陷，所以鋅被人們譽為「生命之花」。鋅主要功能如下：1、是促進兒童智力發育。鋅缺乏的兒童智力發育不良，而體內鋅含量相對較高的兒童，則智力較好且學習成績優良，所以鋅有促進智力發育的作用。2、是加速青少年生長發育。鋅參與對身體發育有密切關係的激素的合成，故對正值發育期的青少年有其特殊的營養價值。與鋅有關的激素不僅有胰島素、胰素生長因子I(IGF-I)還有生長激素和性激素。補鋅可以加速青少年的生長發育。3、是維持和促進視力發育。人眼中的鋅含量較高，眼中又以視網膜、脈絡膜含鋅量最高。鋅參與肝臟及體內的維生素A還原酶的組成，這種酶是主宰視覺物(視黃醛)的合成和變構的關鍵性酶。所以缺鋅時將會影響視力和暗適應的能力。4，是與男子生育有很大關係關。與生育有關的微量元素主要有鋅、銅、硒、錳、鎂等。在這些微量元素中尤以鋅的缺乏最為常見。然後當鋅不足時，腦垂體會受到影響，CU性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良或使性腺的內分泌功能發生障礙，從而導致嚴重影響生殖的功能。
(二)SY嚴重傷腎，腎主骨，因此造成骨骼發育不好。在中醫中腎主骨，腎不好骨骼就發育不好，SY會嚴重導致腎不好啊，然後嚴重影響骨骼發育。 《素問.宣明五氣篇》：「五臟所主，....腎主骨。」「主」，有主持的意思。 「腎主骨」包含腎充養骨骼以及二者生理功面的聯屬關係。 《素問。六節髒象論方說：「脊者....其充在骨。」骨骼起支持人體的作用，為人身之支架。骨之所以能起這樣的作用，依賴於骨髓的營養。骨髓由腎精所化生，《素問.陰陽應象大論》指出「腎生骨髓」髓藏於骨腔之中，以充養骨骼，所謂「腎充則髓實」。而髓的生成，為「腎主骨」提供了物質基礎。此外，牙齒和骨的營養來源相同，同樣也是腎臟的精氣所化生，故有「齒為骨之餘」之說。《醫源資料庫》：腎主骨，生理學名詞，出《素問·宣明五氣》。腎主骨和髓的生長發育，與骨的功能有關。腎藏精，精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養、功能等，故稱之。 《素問·陰陽應象大論》：「腎主骨髓。」《靈樞·本神》曰:「精傷則骨酸痿厥。」反之，骨骼的病變可以傷及骨髓，累及腎。亦即是說，骨的發育或虛損與腎有關。《素問·陰陽應象大論》指出:「腎生骨髓」，「腎充則髓實」，提出髓的生成為「腎主骨」提供了物質基礎，腎所藏之精，所主之液可化生骨髓，骨髓又滋養骨骼的生理關係。同時還指出了腎主骨在病機上的相互影響，如果腎精不足，則出現骨骼病變科學分析「腎主骨」1，25-二羥維生素D3，能刺激原有破骨細胞的活性，並加速生成新的破骨細胞，促進溶骨作用。能促進小腸對鈣、磷的的吸收，使血液中鈣、磷濃度增高，促進骨鹽的沉積。 (促進了鈣、磷的周轉，保持了骨的不斷更新，維持血鈣濃度的穩定。)甲狀旁腺素(PTH)可加強破骨細胞的活動，增強骨鹽溶解，PTH可促進未分化間質細胞轉變為破骨細胞，減慢破骨細胞轉化為成骨細胞及抑制成骨細胞的活動。繼續骨鹽溶解。 (PTH促進骨鹽溶解，增加血鈣、血磷的濃度。甲狀腺分泌的降鈣素與PTH作用拮抗。)1，25-二羥維生素D3，加強腎小管對鈣、磷的重吸收。 PTH調節腎臟對鈣的重吸收和磷的排泄。腎通過1，25-二羥維生素D3和PTH參加骨代謝的調節，此謂試解中醫「腎主骨」的原理。
(三)SY阻止生長激素分泌，從而影響身高。人體內會分泌兩種激素，一類是生長激素，一類是性激素，SY的話，會促進性激素的分泌，就會阻止生長激素的分泌，甚至會讓骨骺線提前閉合。而且，就是因為這個，才使的許多按照遺傳身高來算，本來應該長很高的，結果個子都很低。(四)嚴重影響人體的自身調節分泌功能，造成發育緩慢等疾病。SY會促進人體分泌多巴胺，是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。多巴胺(dopamine)是NA的前體物質，是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質，中樞神經系統中多巴胺的濃度受精神因素的影響，神經末梢的GnRH和多巴胺間存在著軸突聯繫並相互作用，以及多巴胺有抑制GnRI-{分泌的作用。這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關，而多巴胺分泌多的話會嚴重影響人體的自身調節分泌功能，造成發育緩慢等疾病。所以說大家想要長高，達到自己的理想高度，就趕緊戒SY吧。