呷絨多吉上師開示連載 (79)
怎樣才能知道自己有沒有放下呢?很簡單，隨時觀察你生活里的一切，你有沒有在意?如果有在意就是沒有放下，如果沒有在意就是放下了。
比如，你有一輛車開出去撞了一下，你心不心疼?心疼你就是沒有放下，不心疼你就是已經放下了，你就只是在利用它而已。再比如，你的臉上這邊割了一下，造成了這麼大一個疤。假如在以前，你就會想：「啊喲，沒有辦法見人了!」現在觀察：你有沒有在意?沒有在意那就沒問題。就像學院的格熱堪布一樣，他不是臉上這邊有個東西麼，他不知道什麼時候弄的，他回來發現後說：「哎，這裡原來這樣啊，什麼時候弄的?」一點不執著。
因此，隨時準備放下很重要，不然的話，遇到一些問題的時候就倒霉了，煩惱﹑痛苦和糾結……