現前社會每個人生活壓力非常沉重，心理壓力、精神壓力、生活壓力、工作壓力，壓得真的是喘不過氣來。
這麼沉重的壓力，身體如何會健康?怎麼會不出毛病?所以，身體常常感到不適，常常感覺有病痛，這是當然之理。只有身心世界一切放下的人，身體、精神毫無壓力，他得輕安、輕鬆，他的生活隨順自然，當然健康長壽，健康長壽的秘訣就在此。
諸位細想，人生在世能享受什麼?充其量不過是日食三餐，夜眠六尺，還能有什麼享受?
你有錢，也不可能一天吃三十餐，所以真正需要的就是這麼一點點。然後你有沒有想到，你這一生為誰辛苦，為誰忙?真的是冤枉操了心!為何如此迷惑顛倒?為何不覺悟?而菩薩明了、覺悟，所以他不為自己，因為自己的生活太簡單了。
記得有一次我在台北講經，講完之後坐計程車回去，計程車司機跟我發牢騷，說錢很難賺，生活很辛苦!
我問他：「一家有幾個人?」
他說：「三個人，夫妻兩個、一個小孩。」
我就跟他講：「你在生活方面處處要跟別人爭，你就活得很辛苦;你要是不跟人爭，你就活得很快樂!」
他說：「為什麼?」
我說：「現在市場花樣很多，日新月異，你要向它追求，當然很辛苦。你要是看破了，譬如你家裡一個電冰櫃好好保養使用，應當可用十年。不管它出什麼新花樣，都不理會，等冰櫃用壞了，再去買一個。不要看到新樣子來了，又要換一個，你不是天天在替它賺錢嗎?一件衣服好好的穿，也能穿個十年、二十年，所以，你十年、二十年不要買衣服。家具選堅固的，中國古時候的家具，講求要使用一百年，房子建築，要使用三百年。因此，你的心是定的，不去追求，日子就好過了。」
他聽了有一點覺悟。他說：「對!法師，你講的是有道理!
我說：「你天天跟人家爭，譬如衣服，人家穿這個花樣，你穿的不時髦了，不敢穿出去，怕被人家笑話，你要追求時髦，你會累死，日子過得很辛苦。你要是為自己活，自己有主宰，清心寡欲，日子就很好過了。你開計程車，開一天賺的錢，一個星期就夠用了。你一個月工作一個星期，有三個星期可以放假，多自在!」
人在享福，何必那麼拚命?你到底為誰拚命?實在講都是為了妄想分別執著，冤不冤枉!所以，誰會享福，誰懂得享福?佛菩薩、覺悟的人懂得，迷惑的人一天到晚在追求，那是可憐憫者，有福不知道享。
我記得過去還教過一些同修，他們工作的環境、收入都不錯。我跟他說：「你工作一年，能不能吃三年?」
他說：「差不多。」
我說：「好，你工作一年，三年休息不要工作，你的生活能過得去了，這三年就老實念佛。三年之後，錢用光了，你再去工作。」
他說：「我怕找不到工作。」
我說：「你念佛三年，感應不可思議，佛菩薩一定給你安排很好的工作。你再去工作一年，大概就可以七年不要工作了。你能否相信?」
真正理解就相信了，才能過幸福美滿的生活，粗茶淡飯保平安，平是平靜，安是安穩，這其中有真正的自在幸福，真正是生智慧不生煩惱。
我們要把時間、精力，用在找真的東西，真的東西是佛法，真的東西是「真誠、清淨、平等、正覺、慈悲」，這是靈性，這是真的永恆的，不會隨身體、世界消滅。
所以，真正聰明人是不斷的提升自己的靈性，提升自己的境界，決不是提升物慾的享受，提升物慾享受是往下墜落。提升靈性，提升智慧，提升境界，這個提升永無止盡，一直要到究竟圓滿的佛果。成佛之後廣度眾生，眾生無邊，我願無盡，這就對了，這完全契入佛菩薩的境界。
附【我們的一餐，他們的一生】
在即將來臨的春節，或許這些文字，這些圖，能換來我們對這個世界不同角度的思索。
01
歡聚與盛宴
團圓的時候到了，盛裝的皮草，名牌的皮包，亮麗的去赴宴，人間難得是歡聚。
紅燒肉、烤鴨、涮羊肉……
我們的一餐，他們的一生
自地球存在以來，動物也生活在這片土地上。它們的數量遠遠超過人類，但不知從什麼時候開始，為了滿足人類的各種欲求，一些動物生存的唯一使命就是被屠殺。
媽媽，今天之後,我就要變成這樣了,請你記住寶寶的最後一吻……
我是海底之王，我幾乎沒有天敵,卻敵不過這把利刃。
我被活活地割下翅膀!
我將血盡而亡!就因為我被人類認為是大補的食物。
我是如此溫順，就想這樣依偎在媽媽身旁，但這樣的日子只能有短短几個月……
這是溫暖的餐桌，這也是我們的地獄……
我是人見人愛的伴侶動物，我們的智商可以與人類進行感情交流，我們用一生來陪伴我的主人。
有一個巨大的黑色產業鏈，將我們從我們的主人家裡偷盜後，進行虐殺送上餐桌。
02
死別與悲涼
我們叫皮草，他們叫媽媽。
當我們穿著盛裝的皮草，拎著皮包去出席一場場聚會時，可能聽不到那一場場生離死別的訴說……
他們只是一隻普通的動物，和我們一樣，有著自己的家庭。但是在某些人(偷獵者和奢侈品消費者等等)眼裡，它們早已成了賣場裡的商品，被打上了大小號的標籤。
我們叫「皮鞋」，她叫「媽媽」。
奢華是用生命換來的，但這並不該是它們的命…
我們叫「皮草」，她叫「媽媽」…
「爸爸快看，媽媽在對我笑!」
我要媽媽!
作這篇文，並不是想指責什麼，只是夢想著，也許有一天我們有智慧和這個世界更美好的相處。
在巴西，一位老人曾經在海邊，救起了一隻滿身油污、奄奄一息的小企鵝。在他的悉心照料下，小企鵝最終恢復健康、重返大海。
不過，這隻企鵝並沒有一去不復返。每年，它都會游5000英里(約8047千米)，回巴西看望自己的救命恩人。
12年前，她把獅子從馬戲團拯救出來，獅子從此入住她成立的動物保護中心。
自此之後，獅子一直記著她，一直感恩，即使事隔 12年，還是能把恩人一眼認出來。
當她回到了25年前曾經放生過黑猩猩的荒野，令人難以置信的是，曾經被她從實驗室救出的黑猩猩竟然認出了她，並給了她一個溫暖的擁抱。
這隻天鵝在當地有不好的名聲，它很兇，傷害過人，當它被卡住的時候，只有RichardWeeze站出來幫它脫困，它用脖子繞著恩人，表達感謝!
袋鼠就是這麼善於表達，這個小寶寶用緊抱救命恩人的手臂表達感謝!
狗狗用頭蹭著獸醫，感謝他的救助!
我們想獲得春節家人團聚的快樂，卻讓許多生命為我們承擔著離別之痛苦，我們想獲得口舌的快樂，卻讓許多生命為我們承擔渾身的苦楚，如果這些照片觸動了你，請口下留情!