邪淫之害，最損人福報，且報應極速，耗錢財於無形，削功名福祿於冥冥，且於婚姻家庭，危害極大，欲求情感順利，姻緣美好，家庭和諧者，必當首戒邪淫。欲求事業順利，富貴臨門者，亦必首戒邪淫。君不見犯邪淫者，縱有一時風光，終是消亡敗盡，家破人亡，終老於窮苦貧賤乎，且其禍延及子孫，門庭衰敗者，比比皆是。
本人以前犯了很多邪淫，曾導致女朋友墮胎一次，戀愛期間情感不順，生氣、爭吵不斷，並最終被女朋友拋棄，痛苦萬分，分手後仍是精神萎靡，身體狀況很差，生活、工作種種諸多不順，意外而來，皆非人力所能抵擋。之後又遇見一女孩，一見傾心，不想表白被拒，痛苦萬分，其身影終日在腦海浮現，揮之不去，如影隨形，終日糾結懊惱，頭腦昏昏沉沉，一直想擺脫卻感無力逃脫，於是霉運連連，面無光澤，自覺毫無力氣，精神憔悴，好事無緣，惡運不斷，錢財耗散。如此達3年之久，誠可痛哉!
上了學佛網才知種種不如意之事，皆為邪淫之罪招致，「禍福無門，惟人自召，善惡之報，如影隨形」誠非虛言!邪淫害人教訓之慘痛，代價之高昂，現在深感後悔，望諸位引以為戒，隨時警惕，切勿犯之。現在總結了戒除邪淫的幾種方法，希望能對大家有幫助。
1.首先要對邪淫的危害有深刻的認識，學佛網「戒除邪淫」這一版上有很發露懺悔，看看真人真事，各種教訓慘痛而深刻，才能生起堅定的信心，真切懺悔自己以前的罪業。堅定戒淫決心後，應當懺悔自己之前的各種邪淫罪業，因為如果不懺悔，所犯的罪業一直不消，會影響戒除邪淫的過程。
可先在心裡默念大慈大悲地藏王菩薩3遍或多遍，然後默念「弟子真心懺悔累生累世以來，以及今生今世所犯的種種邪淫罪業，祈請大慈大悲地藏王菩薩慈悲加持弟子，令戒除邪淫邪念，身心清淨，斷惡修善」，共3遍。
2.戒除過程中，有強烈欲望生起時，馬上念「南無蓮花尊豐如來」，可立即斷除強烈的欲望，此佛聖號靈驗無比。如果念佛號後仍邪念不斷，可上戒除邪淫論壇，看各位師兄的懺悔貼及種種開示，真人真事的慘痛教訓會深深震撼自己的心靈，從而堅定戒除的決心，同時瀏覽這些文章時，也是在轉移注意力從而達到降低慾念的作用。欲望降下來後，去跑步、打球等運動，使身體肌肉勞累，自然不會再生慾念。
如果戒邪淫後，意淫一直無法控制，可用艾條(藥店有售)灸會陰穴，每次30分鐘(會陰穴，在肛門前緣與前陰之間連線中點，具體可百度查看)，因會陰為至陰之地，為各種精魅所聚之處，淫慾不斷，意淫難除，與精魅附體有關，灸此穴位可提昇陽氣，驅離陰氣，正氣充足，自然邪欲不起。
3.戒除一段時間後，如果還會在夢中見到各種邪淫之境導致遺精，這可能是藥叉諸惡鬼神嬈亂所致，可在睡覺前念「南無無憂最勝吉祥如來」聖號。我的經驗是如果睡前有邪淫之念，擔心夢遺時，就先念「南無無憂最勝吉祥如來」聖號30分鐘再睡，當晚睡覺就不會做邪夢。
南無無憂最勝吉祥如來：彼佛世尊行菩薩道時，發四大願之一為「願我來世得菩提時，若有眾生，常為藥叉諸惡鬼神之所嬈亂，奪其精氣受諸苦惱，若聞我名至心稱念，由是力故，諸藥叉等悉皆退散各起慈心，解脫眾苦乃至菩提。」常念此佛聖號，還可感得如意善眷屬。
4. 消除過去邪淫果報，常念「南無月光如來」，可消除過去世或對方亂搞男女關係等種種邪淫果報。
5. 淫念心特別重的人，請多念「南無大悲觀世音菩薩」，可降伏淫念之心。
6.睡覺時可將腳伸在被子外面，讓腳底涼快，可減少夢遺。睡前覺得腳熱的，可先用涼水泡腳30分鐘再睡。依中醫理論，夢遺多由相火熾盛導致，而相火通腳底心的湧泉穴，腳底涼快可清降相火。
少吃肉，可以減少人的慾念，這是上課老師說的，他曾碰到過一個病人，給吃了些藥，效果不明顯，後來建議他少吃肉，結果真有效了。
有些中藥降除相火效果不錯，比如：澤瀉、知母、黃柏，中成藥有：知柏地黃丸，中醫用藥強調因人而異、辨證論治，因此如果要吃中藥，最好還是先去看中醫生，讓他幫忙辯證體質再用藥。
7.把電腦上存有的各種黃色圖片、電影、音樂全部刪除，毀掉黃色光碟，燒掉黃色書刊，堅決不上黃網。
8.轉移注意力，下了決心戒淫的朋友，不要老想著戒淫，集中精力到工作學習上來，給自己設定工作目標，一心放在工作上，對政治、實事感興趣的朋友，可多關心國家實事，把心思放在國際、國家民族上，開拓自己的心量。
9.消除意淫，這是比較難的一步，可自己在大腦中觀想一個自己喜歡的太陽，或一棵樹，一條河，一座山之類的，平時注意警覺，當邪淫之念突然來臨，可立即把意念轉到觀想太陽、河流、大樹、高山等景象來，藉此轉移注意力，或立即找點小事情來做，如倒茶、喝水、起身走走等，同時可念「南無阿彌陀佛」聖號。
也可給自己下達一個任務，比如要看一部好書，要完成一次規劃，要寫一篇文章等，用壓力迫使自己將注意力轉移。
10.剛剛遭受感情挫折的朋友，往往見物思情，看到周遭熟悉的環境，往往情不自禁，沉浸在過去的種種情絲中，難以自拔，致使精神萎靡，工作不順，可適當轉換一下生活環境，如改變一下居室的布置。
也可找個時間出外旅遊散心，暫時離開曾經痛苦的環境，避免堵物思人，一個人安靜的思考如何開始新的生活，也許生活就在安靜新生。
11.平時多行善事，做有意義的事。有空閒時多讀聖賢書《了凡四訓》、《太上感應篇原文》、《弟子規》、《三世因果文》、《佛說十善業道經》等，這些書可以讀很多遍，每次收穫是不一樣的。
12.如果可以，可念誦《地藏菩薩本願經》，念誦此經功德甚大，將功德回向給累世的怨親債主，求他們原諒自已曾經的過錯，堅持念誦，可感得精神清爽，正氣充身，事業、情感順利，身體健康。
13， 隨喜法會。有些寺廟會定期舉辦各種超度或祈福法會，沒有時間念經的朋友可以捐款隨喜法會，以法會之力超度自己累世的怨親債主。
14.到寺廟去捐錢印佛經善書，放生鳥魚龜鱉等，放生前給它們念觀世音菩薩聖號。
15. 可默念「祈請觀世音菩薩加持弟子，令弟子戒除邪淫行為和邪念，身心清淨」，念3次。每當自己意志不堅時可默念，可得菩薩加持。
16.想求得如意眷屬的朋友，在戒除邪行邪念後，可求觀世音菩薩為自己安排好的姻緣，但一定要發心正確，注意修行自己的品德，品德好的人才配有好品德的眷屬，正所謂物以類聚，人以群分。急於求婚姻的朋友，或想組建佛化家庭的朋友，可參加地蔵七的婚姻七、相親七等打七活動。
17.平常生活中，不說淫穢之語，規勸他人莫犯邪淫之事，能勸一人回頭便是功德無量，何況多人。
18.盡你最大可能，向別人介紹、推廣宣傳邪淫可能帶來的危害，比如將本文或其它類似的資料，通過一切你所能夠的形式，向更多的人傳播，包括：轉帖到各大論壇、QQ群、印刷成小冊子送人……等等。
19.後記：寫此篇文章已近一年，期間恭讀了《楞嚴經》，《僧伽吒經》，閒暇時念誦佛號，讀誦《地藏經》，感嘆佛法之深妙，對佛法的理解也更深了些，但在生活中時不時的還是會升起邪念，後來無意中在《稱揚諸佛功德經》看到一尊佛號，很是歡喜—— 「金剛堅強消伏壞散如來」，經中世尊極贊此佛之功德，請看經文：
阿逸菩薩復白佛言：「寧有一法得不退轉，疾成無上正真道不?」
佛言：「有!阿逸，北方去此不可計數諸佛剎土，有世界名曰金剛堅固。其國有佛，號金剛堅強消伏壞散如來、至真、等正覺、明行成、為善逝、世間解、無上士、道法御、天人師，號曰眾祐度人無量。
其有得聞金剛堅強消伏壞散如來名者，歡喜信樂持諷誦念盡心供養，斯等皆當住不退轉，疾成無上正真之道，卻於十萬億那術劫生死之罪超然在後。其佛如來功德無量弘誓乃爾!
我自過去無數劫前，錠光如來興出於世，於彼佛所而得聞此金剛堅強消伏壞散如來名號，得超十萬億那術劫生死之罪。阿逸當知，若我不從錠光聞斯佛名者，我今故未得成正覺。其佛何故名曰金剛堅強消伏壞散?譬如金剛所在墮處，若山若崖瓦石土壘牆壁樹木，若遙擬向所墮之處，莫不消滅破碎壞散。如是，阿逸，其有得聞此佛名者，持諷誦念，一切諸欲皆疾消散，一切聲聞、辟支佛心褊狹之意皆悉消滅，疾得成就正覺之道，是故號曰金剛堅強消伏壞散如來。其佛世尊一切眾願具滿如是。」
註：一個那術劫=一千億劫，十萬億那術劫=十千萬億劫。錠光如來：亦名燃燈古佛
由經文可知，念誦此尊佛號功德極大，可「卻十萬億那術劫生死之罪」，同時「一切諸欲皆疾消散」，「當住不退轉，疾成無上正真之道」，從經文可知，世尊在聽聞金剛堅強消伏壞散如來聖號之後，加快了成佛速度，「若我不從錠光聞斯佛名者，我今故未得成正覺」，同時此佛號還可滿一切眾生之願，「其佛世尊一切眾願具滿如是」，可謂面面具到。
我當時就默念了一會，確實感覺到加持力很大，於是我給自己定下任務，每天早晨起來先念「南無金剛堅強消伏壞散如來」1小時，然後把功德回向給累世的怨親債主，回向完後，我再懺悔累生累世的殺業和邪淫罪業，同時祈求「大慈大悲地藏王菩薩慈悲加持弟子，令戒除邪淫邪念，身心清淨，能早睡早起，精力充沛，專心學業和工作」。剛始念佛號時雖有些拗口，但是念熟了，也就自然了。
這樣堅持了近一月，突然發現自己的邪念好像少了很多，不僅是邪淫之念，其它如高傲、嗔念、怨悔等雜念也少了很多。覺得這尊佛號對消除邪淫等雜念很有幫助，法寶不敢獨享，故再次提筆述之，以饗緣者。
另外，《僧伽咤經》也是一部珍貴的法寶，經常看到有師兄說抄寫《僧伽咤經》對消除邪淫雜念很有幫助，且可將罪業在夢中消除，感應明顯。所以請了兩部回來，由於時間比較忙還沒得抄，就先恭讀了一遍，讀的時候感覺身心清淨不少，也是一部消罪除欲極好的法寶，故在此一併推薦，望緣者珍重之。
附一：念誦金剛堅強消伏壞散如來感應事跡：(以下轉自網路)
1、本人原來有手淫惡習，也曾經想戒除。用了很多方法但是一想到那個事就忍不住了。正好前幾天看到念金剛堅強消伏壞散佛能消除欲望。於是就抱著試試看的心理念了念。沒想到效果好的不得了。當天也就念了一百來遍。平時心裡總是想著那個事的念頭就沒了，睡了個非常踏實的覺。接下來幾天簡直換個一幅天地。真的不騙你們，從來沒有這麼輕鬆過。也不想了，心裡充滿了喜悅。雖然不到一周的時間但真的是效果巨大。
有這個問題的大家都試試。強烈推薦、泣血推舉。
2、越發覺得這位佛陀(金剛堅強消伏壞散如來)與我們的因緣殊勝，念念中這顆心也變得金剛堅強，煩惱烏雲被消伏壞散!這個名號有些長，剛開始念有些拗口，但是念熟了，效果非凡。所以籍此發起執持此名號的共修，願一切與此佛有因緣的眾生，同入金剛不壞的法身道場，摧伏一切魔性，為成佛培養起堅固不退的信心!