說起「老」，常會有人想起老態龍鍾、風燭殘年等詞，仿佛「老」就是衰敗，就是調零、就是不幸。其實，此念差矣!同是描寫「老」，我們的語言中不乏「老當益壯」、「老樹繁花」、「老將出馬，一個頂倆」等極為有氣魄的詞。究竟什麼是「老」?正確的答案是：「老」並非僅指年齡，更是指，心態。
有個故事這樣講：有一位年輕人陷於婚姻失敗不能自拔，他的心長滿了皺紋，一天到晚長吁短嘆，他的朋友意欲幫他一把，曾特意請他到家做客。可是，無論朋友怎麼開導他，仍是無精打采。朋友知他善對聯，意欲出聯求對讓他忘記苦惱，就故意指著桌上的兩個菜出了一聯：「皆為蛋，一盤淡，一盤不淡」，不料他卻指一對酒杯對了一句：「同是杯，一隻悲，一隻不悲」，朋友聽了，只好指指自己的鞋又出了一聯：「左右鞋，一隻斜，一隻不斜」，不料了嘆口氣對道：「你我家，一個佳，一個不佳。」
自然，這才叫「老」——後來的事實也果然證明，才半年工夫;他就滿頭白髮，一如蹣跚老者了。如此看來，年邁並不可怕，最可怕的是老了心態!老年人擁有好心態，練出健康的體魄，才能使自己有精力、有能力選擇個人的優勢，發揮自己的特長，多做些有益於社會、有益於國家、有益於家庭的事。好的心境不外乎以下四個方面：
一、心寬則樂觀
以寬博的胸懷對待生活中的「陰晴圓缺」，以寬容的態度對待周圍的人和事，以善良的心靈關心人幫助人。你自己也就不感寂寞、失落、孤獨了，一定會生活在溫馨美好的氛圍之中。
二、心明則克邪
勤學習，辨是非，常有一顆明亮的心。時時注重理想、堅信念、信科學、嚴律己，壓邪念，讓飽滿的精神不被摧毀，就會雖白髮蒼芬仍能緊跟時代，安然休閒繼續為理想奮鬥，必然活得充實瀟灑。
三、心正則氣正
培養正氣，堅持正義，保持心靈的正直，講革命氣節，是一個人的立身之本。身正，留下純潔的清白，堅守自己一方淨土，換來幕年的坦然，自然活得輕鬆愉快。
四、心純則童心在
童心永存，心靜如水、不怕死，不氣惱、善排憂難，自得其樂，讓生命之樹常青。活得朝氣蓬勃。