貪戀是一種煩惱，它的根本是我執——人我執。我們生下來的時候，就有一種「我」的思想、意念，將屬於自相續的五蘊——色受想行識執著為「我」。它是無始劫以來的習氣，不是老師教的，也不是父母教的，而是與生俱來的。當你還聽不懂父母說話的時候，就有我執了，就知道有「我」了;當你還沒有上學、沒有受教育的時候，就知道有「我」了，這是貪戀、愛著的根。
「我的兒子，我的女兒，我的父親，我的母親……」心裡總惦記著放不下，這就是貪戀。若去掉這個「我」就行了。若是去掉了這個「我」，兒子、女兒是與我最有緣分的眾生，不是因為他(她)是我的孩子，而是因為都是眾生，你因此對這些有緣眾生戀戀不捨，這是好事，說明你有強烈的悲心，所以舍不掉他(她);所謂的父親、母親也因為他們是與我最有緣分、最需要我的眾生，因此而去照顧、孝敬他們，這就是利益眾生，也是好事。
因為是「我的家人」、「我的愛人」，所以他們的死活、好壞與你有很大的關係，包括他們的一舉一動對你的影響都很大，這叫執著。若某一天你們分開了，不再是你的家人，或不再是你的愛人時，你就不會再受到他們的影響，也沒有這種概念了，他們的死活、好壞都和你沒有關係了。
貪執物質財富也是如此。你可以有物質財富，這並沒有沒有錯，但是不能有貪著，若不是「我」的，你可以用物質財富來方便、利益眾生。「這是我的，我要!」為此而不擇手段;「這是我的，誰也不能碰。」為此而拚命賺錢去買房子、買車子。當房子還不屬於你的時候，你不會在意，誰都可以進去，任由他人在裡面隨便觸摸、蹦蹦跳跳，都跟你沒有關係。可一旦認定「這是我的房子」時，別人就不能隨便進，也不能隨便摸、隨便蹦了，否則你心裡就有煩惱。「我的房子，我的車子……」「我要……」「我的……」這都是貪戀、執著。
有貪戀就會有煩惱痛苦，因此我們要斷除貪戀、執著。怎麼斷?先要破除我執，放下自我。只有通過證悟無我的智慧，才可以破除我執、放下自我。與此同時，貪戀、執著就沒有了。樹根沒有了，樹枝和樹葉自然就會枯萎，再也長不出來了。同樣，破除了我執、放下了自我，貪戀、執著這些煩惱就都沒有了。