我們身心所遭受的一切痛苦和不幸，以及種種恐怖，都來自於自己往昔所造的惡業。在過去世中，我們曾遭受過無量無邊的痛苦，現在若是不利用這個人身精進修行，在將來世中還會遭受無窮無盡的痛苦。
我們在現在世中要遭受生苦、病苦、老苦、死苦等種種痛苦，這些都是必定要經歷的，誰也無法逃避。
生苦。我們是伴隨著哭聲出生的，為什麼會哭?因為無論是住胎，還是出生，我們所遭受的痛苦和折磨都是難以想像的。這都是我們曾經親身感受、親身體驗的，儘管現在想不起來了，但是不等於那時沒有遭受過;儘管現在沒有感覺，但是不等於以前沒有感受過。
病苦。我們現在時而頭疼，時而不舒服，雖然都是小病，但是生病的滋味真的非常難受。當病情稍微有一點點惡化的時候，心裡的那種恐懼和痛苦，真是生不如死。但人就是這樣，當時知道苦，也很害怕，但是過後又忘了。一旦病情暫時稍微好一點兒了(其實也不是從根上好了)，就又開始去造業。
此外，老苦、死苦也都是我們必定要經歷的。其他的如愛別離苦、不欲臨苦、求不得苦等等，這些都是我們曾經經歷過和感受過的。
我們之所以在過去世、未來世和現在世當中遭受這些恐懼、不幸與痛苦，都來自於自己往昔所造的罪惡。自己內心有煩惱，而後造了惡業，因此就有這些果報。這就是真正的原因，也是唯一的原因。也許我們可能會找很多其他的理由，但都不是真正的原因和理由。比如，「是不是我吃得不好，生病了?」「是不是我穿得不好，生病了?」「我現在沒有合適的工作，也沒有和睦的家庭，這是不是我痛苦的原因?」……這都不是真正的原因。
我們之所以煩惱、痛苦，遭遇災難，就是因為自己內心不清淨，造了惡業。所謂惡有惡報，這個果報必須要成熟在自己的相續中，成熟於自己的五蘊上。除此以外，沒有其他的原因。