一個修行人要超脫輪迴獲得究竟的涅槃，是要做取捨的。第一，想遠離輪迴，先要了知輪迴之苦。第二，要了知輪迴之根，輪迴從何而來。去除了輪迴的根，就可以超脫輪迴。第三，要獲得究竟涅槃，就要了解何為涅槃之因。第四，通過修持涅槃之因，進而獲得涅槃之果。
一個病先要感覺到痛苦，感覺到生病，這是所知苦諦。然後找一個明醫，經過診斷把病源找出來，是哪出了問題，是肺還是膽?找到了根，找到痛苦的原因，這是所斷集諦。醫生給他開藥、治療，他接受治療，按時服藥，這是所修道諦。通過服藥，最後病痊癒了，這是所獲滅諦。這就是四諦的次第。
同樣，我們先要知道六道輪迴中只有苦沒有樂，這是所知苦諦，這是真實不虛的。很多學佛人，不了知苦諦，沒有真正明白什麼是苦，沒有真正了知輪迴皆苦的真諦。
輪迴充滿了諸多痛苦，但簡單講，輪迴即業力牽引之意。如果有業力牽引就無法獲得自在，這樣也無辦法掌握命運。何謂輪迴?即處於無明的狀態，沒有明了諸法的究竟實相。我們就像盲人，心裡的恐懼無法消除，所以輪迴皆苦。
希望大家先從所知是苦諦入手。我們講輪迴皆苦時，講地獄有何種痛苦，餓鬼有何種痛苦。但是因為沒見過地獄，也不知道什麼叫餓鬼，都不相信，包括學佛人都不相信。很多學佛人都是凡夫，只相信自己的眼睛，自己的所見。說是信佛，實際沒有信佛，信的是自己，所以更談不上有什麼成就。