生活上的空靈，是指人在日常生活中表現出胸襟開闊，坦坦蕩蕩，心平氣和的崇高精神境界。
這種境界的特點：
一是具有獨特的得失觀。對個人名利淡如水，對社會的進步事業重如山。處理國家利益和個人利益、集體和個體、他人和自己利益時，總是以舍為先，無私奉獻。
二是，有獨特的苦樂觀、易難觀。在順境中保持清醒的頭腦，在得到某種讚譽時，「聞喜風不動」，「心無增減」。在遇到困難艱苦的逆境時，「逢苦不憂」，「知難而進」。
三是，有身心健康，性情樂觀的生理狀態。
生活中的「空靈」境界之因是人人都有的。在現實生活中的表現，一部分人的「空靈」境界，好像主要是先天帶來的，加之後天社會環境的影響和教育，不管在任何環境、任何情況、任何階段總是會做人、做好人，處處以好人的面貌出現，他的行動總是利於他人，利於社會。他們的價值觀，不取決於他獲得了多少，而取決於他為別人，為人類做了些什麼。因此，總是表現為「忘我」式，使常人難以理解的「傻子」式行為。另一部分人的「空靈」境界主要是通過後天的教育和社會環境的影響。還有一種人的「空靈」境界是經過修持後才具有的，修持中當然也受到如何做人，做好人的教育，但同時通過一定方法的修持，改變其人的「心態」。這裡的心，不是指肉體之心，而是指思想活動的意識，是心理作用的心。要有「空靈」的境界，關鍵是要使心空，心空才能心平氣和。出生不久的嬰兒的心是空的，不是什麼都不要而是吃飽了、喝足了、睡夠了，就不牽掛在自己的心上，即「無所住」。隨著年齡的增長，發育的完善、感覺器官功能的成熟，在世俗社會中，各種各樣的誘惑通過人的感覺器官反映到「心」上，被喜怒哀樂占滿自己的心田，使心無法平靜。通過適當的方法進行修持，可去除心的貪慾。例如你認真地進行「觀空」修持，包括觀身空、觀脈空、觀身內空、觀身外空等觀空術，再對自己過去貪慾帶來喜怒哀樂進行真實的反思。那麼，一定能回歸到心平氣和、渾沌純樸、胸襟坦蕩的精神空靈境界。