羅漢果燉銀耳
羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便之功能。對於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘有很好的療效。銀耳營養豐富,含多種對體有益的胺基酸和礦物質,可滋補生津,潤肺養胃。這兩樣加在一起,對治療孩子咽痛肺熱、咳嗽痰多是有很好的療效的。
原料:銀耳一大朵、羅漢果一個、冰糖25克、清水適量
1.特級東北銀耳一朵;
2.用清水泡發20分鐘,剪去蒂部,撕成小朵,沖洗乾淨後濾乾水分備用;
3.羅漢果對剖;
4.取出中間的瓢饢;
5.鍋內倒入適量的水,加入羅漢果;
6.加入冰糖;
7.大火煮至沸騰時轉小火,再煮5分鐘;
8.將羅漢果撈出;
9.下入銀耳,煮至再次沸騰時轉小火;
10.蓋上蓋子,燉25分鐘即可。
製作過程