一個修行人,可以將夜間分成三個時段,初時修法,中間休息,最後時段里也是要修行的。睡覺的時候,心裡要下決心:為了行持善法、為了修行要早起。心的力量不可思議,這樣到時間就會醒過來。比如,早上四、五點要起來修法等,晚上睡覺的時候,心裡這樣下決心,或者這樣意念,早上就能準時醒過來。