由於我有手淫的壞毛病，最近我背誦了楞嚴經中的四種決定清淨明誨和楞嚴咒，真的很殊勝，真的就像楞嚴經中所說受持這四種清淨明誨，連戒掉淫慾的念頭都沒有了!真的連邪淫的念頭都沒有了。很清靜很快樂很大度。我還背誦了楞嚴咒，我背了一些，雖然不熟練我還是想要發心全部背下來，不會放棄，我背了大概有半個月的時間了，哪怕是我讀的磕磕巴巴的，這半個月我都能過午不食，但是中間有一個周末兩天快過年了因為事情忙碌沒來得及吃午飯，就下午 1-2點鐘吃的午飯，直到晚上的時間什麼都沒吃，上班的時間就很規律，所以幾乎都是過午不食，只喝水。而且我也能雙盤了，不論左腳在上還是右腳在上，我以前只能把左腳放在上面，現在都可以了。雖然可以雙盤但是只能呆幾秒鐘，兩條腿可以別到一起，但是不是很閉合很柔軟。這只是剛剛的開始，只是個剛開始改變。我想一點點的我成功了，那改變會是很大的。學佛人就應該背誦楞嚴咒，那是正法的所在。
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