讓你「長生不老」的中藥，老中醫自己都每天吃!
十大最經典抗衰老中藥
讓你「長生不老」的中藥，老中醫自己都每天吃!
衰老是大自然的規律，也是我們必須經歷的過程，雖然我們無法抵抗，但是我們可以減緩衰老的速度。
我們生活中常見的的中藥，是中醫強身健體的「武器」，用對了，才會有延緩衰老的功效;這幾樣「長生不老」的中藥，老中醫每天都吃。
補元氣、健脾胃、緩衰老
黃芪水燜米飯
中醫認為「脾為後天之本」。
中醫「脾胃學說」的創始人李杲認為：黃芪「益元氣而補三焦」。
清代著名醫學家黃宮繡稱黃芪為「補氣諸藥之最」。
現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，以達到延緩細胞衰老的進程。
做法
1、黃芪洗乾淨後，撕成小細條泡水2小時;將浸泡好的黃芪放到煮鍋里熬煮，水開後，小火煮30分鐘。
2、熬煮黃芪的水和大米一起放到電飯煲，再加適量清水，煮熟即可。
2降三高、抗疲勞、緩衰老
絞股藍泡茶
絞股藍在我國歷史悠久，因其有明顯的延緩衰老功能且價格不貴，被譽為神奇的「不老長壽藥草」。
絞股藍含有50多種類似於人參皂苷類成分，有降三高、抗疲勞、緩衰老、延長細胞壽命的作用。
絞股藍還可以保護腎上腺、胸腺及內分泌器官，使其不隨年齡的增長而萎縮。
做法
絞股藍3克，用沸水沖泡10分鐘即可飲用;可連續沖泡4-6杯。
3促細胞新生、強筋健骨
乾嚼枸杞
枸杞「長生不老」食用方法：乾嚼。
88歲的國家級中藥師徐錫山先生，從事藥材鑑別工作60多年，被民間稱為「辨藥奇人」。可他的養生卻走平民路線。
徐錫山先生說，「枸杞是老百姓的蟲草」，退休後便開始每天早晨嚼一把枸杞，每次30克。如今，他腰不彎眼不花，還能騎腳踏車四處跑。
枸杞子有類似人參的'適應原樣'作用，可促進肝細胞新生等作用;還能滋陰補腎、益氣安神、強健筋骨從而延緩衰老。
4暢通血管、輸送養分
三七粉泡水
血液是身體的養分來源，隨著年齡增長、不良生活習慣，人體血液里的垃圾毒素會日漸沉著，加速衰老。
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等」，稱三七為「中藥之最珍貴者」。
可見三七能有效的清潔血液，疏通血管，保持血液潔淨，養分充足，輸送暢通，從而減緩衰老速度。
最佳服用時間
一天服用兩次三七粉泡水，分為早上和晚上。
1、早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。
2、晚上服用三七粉最好在飯前服用。
注意：服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
想延緩衰老的速度，不妨試試，老中醫每天都吃的「長生不老」的補藥，讓你從內至外的調理身體。別忘了也推薦給自己身邊的好朋友~