前幾天寫了日記《對此沒有抵抗力》，講了抵抗力的一些事情。列舉了佛經中教導我們提高自己對於貪婪美好、漂亮等東西，如何提高自己的抵抗力。因為我們通過仔細觀察的方法，我們能夠看清這些美好、漂亮等等實際上存在的缺陷或者是問題，然後讓自己對這些美好、漂亮等失去興趣。
對於，美食和漂亮用這樣的辦法，我們會很快對他們失去興趣。從而不會感覺沒有抵抗力，至少你的抵抗力會增強很多。因為你現在會明白這些所謂的美食、美貌和漂亮，實際上含藏了很多很多的不淨，實在不值得我們去追求，去為他失去抵抗力。
這樣的做法實際上就是在修行，就是在增加我們自己的抵抗力。如果你是修行人，修行了一段時間後，你會有這樣的體會。我們的抵抗力實在太差太差，我們的習氣實在是太大太大。因為我們常常使用這些不淨觀等仔細觀察事物的方法，有的時候往往還不管用。
所以，事實上我們現在的凡夫還要可憐一些。我們即使是知道了這些不淨之後，在遇到這些美食、美貌、漂亮等等面前就把自己所知道的一切都給忘記得乾乾淨淨。比如，我們明明知道這個好吃的，吃多了會發胖，會影響身體健康，可以我們還是抵抗不過我們的對美食的貪慾。
不要說別人了，就拿我自己來說吧，不要說「不淨觀」、「白骨觀」等等修行的手段了，自己是清清楚楚、明明白白。而且自己還明明知道，而且也常常說，天人看我們吃美食就像我們看狗吃大便一樣。事實上也的確是這樣，因為大便對於狗來說就是再好不過的美食了。
可是，自己對於美食也常常是沒有抵抗力，往往是控制不住自己。在看到好吃東西的時候，還是會忍不住多要一點。這是因為我們的習氣太重，要想克服掉這些貪慾的習氣不是一天兩天就能成功的。這是需要我們日積月累地慢慢克服的毛病。
好在學佛修行，知道要要節制自己，要增加自己的抵抗力。可以通過種種的辦法來警覺自己的覺悟情況，提高自己的覺悟狀態。比如住在寺院到處可以看到佛像，這樣就像我們常常看到座右銘一樣地來提醒自己，要增加自己的抵抗力，不要被自己的習氣拉著跑。
再比如，學佛持戒。我們通過按照清規戒律的生活，來增加我們自己的抵抗力。因為清規戒律有很多是對治我們的貪婪習慣的，我們時時刻刻想到我們如果不守持戒律我們就會墮落；我們會時時刻刻想到，我們還在守持清軌戒律呢，我們不能這樣，不能那樣，這樣就達到增加抵抗力的目的。
再比如有好的善知識或者好的同修，甚至是依止一個善知識。我們通過他們的幫助與監督，使得我們的抵抗力增加。還有很多很多各種各樣的方式可以增強我們的抵抗力。不管是哪一種方式，都能善巧方便地提高或者說是增加了我們抵抗力方式，我們都要充分利用。
我們的抵抗力就是這樣一邊修行一邊提高，是一對互相促進的關係。我們通過自己一點一點地努力，我的的抵抗力就會一點一點地增加；我們的修行同時就會達到一個新的高度。因為的修行達到了一個新的高度，我的抵抗力也會隨著增加，這樣就會形成一個良性循環。
這樣我們的修行和我們自己的抵抗力就會相互作用地增加增長。所以，我們一開始在我們的抵抗力比較低的時候，或者說的剛開始修行的時候，要善於掌握這些關係，慢慢提高對自己的要求，使得我們的修行和抵抗力一點一點的增長，否則會適得其反。