身心是我們修行的代表，你是不是真修行，修得怎麼樣，一看你的相、看你的身體就知道了。你的功夫就在你臉上、就在你行為上，你怎麼能騙人?
你認真修行，你的相變了，在日常生活當中，風度變了、儀態變了，跟從前不一樣。現在一般人講體質變化，真的你體質變了，過去有些毛病，現在毛病沒有了;從前精神常常提不起來，現在精神飽滿、容光煥發。
這個改變並不奇怪，連我們一般看相的人都會說「相隨心轉」。從前你是輪迴心、凡夫心，現在你是佛心、是清淨心、是慈悲心，你的相怎麼會不變?當然變了，相隨心轉，體質也是隨心轉，這是佛在經論上常講的「一切法從心想生」。
你現在的思想純正，沒有雜念，你心地清淨、真誠、慈悲，所以你整個體質都發生了大的變化，這就能夠度化眾生。眾生看到你，你不必講話，看你這樣子就行了。你的身心健康、你的相貌美好，這是念佛、念經念來的，這要知道，所以修行對自己真的有好處。