「昏沉」,昏沉跟掉舉是相反的。昏迷,「神識昏鈍」,我們一般說精神提不起來。用什麼方法對治?用精進,精進是對治掉舉、對治昏沉的。要發狠心,這個狠心不是對別人,對自己。實際的例子,一般是用拜佛、繞佛,讓你走動,不要止靜,止靜你打瞌睡。
打佛七,在佛七道場裡常常看到,你看有人坐著止靜的時候打呼嚕,他睡著了,那就是昏沉;還有的人坐在那裡,身體坐不住,總在那裡動搖,那是掉舉。掉舉,最好是止靜坐到旁邊去,念佛堂有止靜的地方,面壁,靠牆壁排著蒲團,打坐的時候面壁,對治掉舉;拜佛對治昏沉,要用方法。
無量壽經科注第四回學習班第74集2014/08/20