戒色後能不遺精是最好的，經常遺精是非常困擾人的一件事，可以說是身體恢復的最大的攔路虎，腎精充足才能有精力幹事業，身體才能徹底恢復，經常遺精的話身體不斷的在一個鐘點搖擺，對恢復影響很大。
我們一定要明白各種導致遺精的原因，才能徹底防止遺精：
第一、戒除意淫，意淫會極大的增加遺精的機率，中醫書上說的很明白，意淫的話君火動，相火也動，腎精暗耗，晚上睡著後就會遺精，意淫是首先需要徹底斷除的，斷除意淫的方法就是從第一秒開始斷，第二秒就已經來不及了，只要有這種思想，就揮刀立即斬斷，不給意淫任何生存的機會，有的人慾望非常盛，每天受到各種誘惑，一定要學會遠離誘惑，只有真正有自制力的人或者精滿不思淫的人才能在各種誘惑間來去自如，而我們邪淫的人，一定要主動的遠離誘惑，唯恐避之而不及，想一想，本來你能事業有成，因為意淫沒有事業，因為意淫，沒有老婆，更可悲的是因為意淫連基本的健康都得不到，渾身是病，難道還沒有勇氣戒除意淫麼?
第二、早睡早起，中醫和修道的對早睡早起可以說是非常看重的，11點-1點是肝經運行時間，1點-3點是膽經運行時間，這兩個時間段人一定要在深度睡眠狀態下，肝膽功能才能完整的發揮，相火才能降下來，很多人熬夜過了12點反而更有精神，就是因為相火起來的緣故，相火起來人就會遺精，一般情況下10點睡覺對身體恢復是非常不錯的，9點睡覺更好，陳玉琴醫生治療各種病最主要的就是讓人早睡早起，早睡人才有能力進行造血，血液充足人體各項技能才能發揮作用，邪淫遺精的恢復早睡早起是很有必有的!
第三、飲食清淡，晚飯少吃 邪淫的人一般都是陰陽皆虛，身上又有各種虛火，一點點上火的食物都會導致遺精，飲食清淡對於遺精的人也是需要做到的，不吃上火的油膩的食物，晚上儘量少吃點，晚上吃的多，胃不和則寢不安，也會遺精，羊肉雞肉火鍋更是不能吃，相火是非常難治的，這些是為什麼曬被子或者是泡腳都會導致遺精，就是因為熱了導致相火也起來了，從而睡覺遺精。
第四、心態平和，不發脾氣，不煩躁著急 這個可以參考劉善人的書，一定要把自己心中的煩躁憤怒之氣平和掉，懺悔掉，人的很多問題都是因為發脾氣導致的，發脾氣也睡加大相火，導致遺精，心態平和是最重要的了，得了遺精的病著急是沒有用的，不要害怕他，他反而不敢為非作歹，多想點正能量的事情，人在靜坐狀態下身體的很多病症就會自動恢復，就是因為靜坐狀態下人是沒有各種雜念最放鬆的。
(轉載)
消災免難：稱念「南無阿彌陀佛」第一功德
學佛為成佛，一心專念「南無阿彌陀佛」，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，懺悔我所犯一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!