一個人不要起瞋礙，就是瞋掛礙心。一個人不要瞋，瞋就是生氣。掛礙是擔心，煩惱，難過，嫉妒等等。譬如：一個人身上皮膚稍有不舒服，有掛礙心的人首先會想到會不會是生癌症。而有些人會想可能是被什麼動西咬的不會有事的。他的意念不會轉化為不好。
一個人的心主宰著一個人的生命，即心靈主宰著生命。很多人把它本末倒置。如有些人身體主宰心靈。比如喝酒，酒癮上來了明明心理知道不能喝酒馬上要開車，可是肉體需要拿起酒就喝，開車出去被警察罰款或車禍。所以人不能被身體控制，人的精神要控制你的肉體而不是肉體控制你的精神。肉體的需要比如喝酒，性慾，亂動心事。。。。這些就是用肉體來控制精神。人是高級動物，因為他有靈魂思維，思維就是你高級的靈性。所以要用思維來控制你的靈魂，這樣就不會犯錯誤。
一個人要常生慚愧心。常生慚愧心能使你進步。要學會和好的比，比比就會生慚愧心。永遠要記住不要把別人好的與自己對照起來。如：別人好那就是說我不好，這叫雜念私心。
一個人要常生歡喜心。要用智慧戰勝自己的煩惱，戰勝自己的不開心，戰勝自己的困難，所以要常生歡喜心。一個人要常生比下有餘的歡喜心，就是要在心裡鑄造一個好的緣，一團和氣，好的氣場。
一個人要常生慈悲心。有慈悲心就能產生智慧。慈就是給別人快樂，悲就是消除別人的痛苦。時常關懷別人，處處為別人著想，就是慈悲心。慈悲心的另一種具體表現就是待人和藹，不發脾氣。憎恨心是可怕的，因為它可以使從前的善行和修養化為灰燼，而且給你帶來無數的煩惱和不安寧。所以說：「一把無名火，功德盡成灰」，「一念嗔心起，百萬障門開。」一念嗔恨心生起，各種各樣的業障都會出現。