有人問吉祥法師：佛教裡面有什麼養生的方法嗎?
吉祥法師：目前社會上流傳著各式各樣的養生方法，其中大部分都包含儒家、道家的養生概念。佛教沒有很明確地提出養生，但幾十年來，我個人的經驗，我所體會到的是：佛陀所教導給我們的智慧，就是人類最高、最上、最直接、最秘密的一種養生理念。
大家知道，養生的內容包括養身、養心。當一個人身體很好，但他的心態不好、沒有智慧，他的心靈就非常的貧窮，他的生命也不會長久。反過來，當一個人的心靈非常富有、非常有智慧，儘管他也遇到起起伏伏的生命變化，但他還是能平靜與安詳的度過。外界的事物不能動搖他的內心，這就是他最大的養生。
我曾經看到一個年輕人專注於養生，他常做鍛鍊，一天跑好多路，但是這個年輕人在跑步當中心梗去世了。養生也是要有科學的、合理的方法，不能說沒有一種節制的養生。
現在社會上流行的那種養生，也確實是養生，只不過沒有真正在養心。沒有靈魂層面的養生，只是身體健壯一些。所以，養心比養身更重要。
當然，養生雖然重要，但它不是我們佛教徒所追求的核心內容。
法師簡介： 吉祥法師：十八歲出家，當代第一比丘尼隆蓮法師的高足，佛門泰斗本煥大師親授禪宗第四十五代臨濟正宗傳人。
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