有很多很多的女眾留言，別人的一句話，就讓自己受不了，甚至一個眼神，都會引起自己很多的想像，內心脆弱到不能經受一點點的風吹草動。
也有一類人，在生活中還是蠻堅強的，遇到一些問題也都能扛過去，但是在親人之間就不行了。不難發現，生活中能夠傷害到自己的並不是陌生人，哪怕他人無故的辱罵的傷害，自己也都能承受，過一段時間就沒事了。但是，自己熟識的朋友或親人的不理解和傷害，就讓自己受不了，久久不能忘懷。一想起來，就會苦不堪言。
陌生人的辱罵帶來的傷害，不及親人的一句冷語，這正說明了真正傷害我們的不是外在的境界，而是自己內心對外境的領納和認識。
對於親友，我們內心有感情、有執著、有期待，所以更容易生起煩惱，受傷害。認識到這一點後，我們就應該回歸到自己的內心來解決問題，「怨欲忘，恩欲報」。
每個人在生活中或者職場上難免會遇到意見不同的人、不和的人，每每遇到羞辱、謠言、詆毀等等，都可能會不斷地衝擊我們的玻璃心。
佛法教我們這樣作意：學會讓那些罵聲隨風而逝，不要錄下來反覆重播，這個「錄音機」就是自己的心。
安忍他人的輕蔑譏諷，是積福第一法，還能感得相貌莊嚴的果報。所以，遇到他人的譏毀，要當作積福的機會，而不是斤斤計較、睚眥必報。
甚至於一些正常的議論和評價也會讓我們的玻璃心承受不起。一旦把這些話語當真，全盤接受，就是領納了對方的情緒、惡意，便會感到痛苦。
總之，不管他人如何看待，業果會回答一切。萬事萬物緣生緣滅，於中產生種種期盼、委屈、痛苦、彷徨，只因自己的執著、在意。
放得下，便雲淡風輕。