感情的生物學基礎是電信號及化學反應，神經傳遞介質多巴胺能消除緊張和抑鬱，帶來安全和滿足，羥色胺（血清素）帶來愉悅，內啡呔讓人安逸、溫暖、親密、平靜。激素的分泌不是無限制的，也就是說感情是有保質期的。男女之情建立在性需求的基礎上，是繁衍的本能，基因規定這樣才能保持生態平衡，對能力與美的追求則出於物種最佳化需要，最起碼身體和智力要健全，通過性徵表達性感，相互吸引，男女交媾仿佛是合作完成一項任務（偏離此道另當別論）。兩情相悅尚且靠不住，何況一廂情願，不是我們欺騙感情，而是被感情所欺騙。愛恨只不過是身心對刺激的一種反應，過於計較是自己跟自己過不去，愛恨對象往往不是我們想像那麼回事。沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，感情遵循自然法則，是自然法則推動我們在思考，左右我們的感情經驗，我們卻一直以為「我」在做這件事情。對感情看得太重，必為其所累、所磨、所傷，這是自然而然的事情。與人為善是必須的，善不是感情，而是一種態度，沒有任何附加條件。對親人的愛護是自然而然的，若求回報，就是有附加條件的愛，條件不滿足，愛便不成立。
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