不要想那些不可能發生的事，不要整天為了不確定的事而提心弔膽。給自己附加了如此多的事，其實是在懲罰自己。今天的學佛人很奇怪，常有人這樣問我：「師父，您知道我的前世是什麼嗎?」這種人很難應付，於是我有時會跟他們開玩笑，說：「我知道，你前世是豬。」他說：「難怪我這麼笨!」一離開寺院他就跟人說：「文殊院的方丈說我前世是豬。」他不但記很多今生的事，連前世的事也要記，「完了!我前世是豬，所以我笨;因為我笨，所以我是豬……」
請大家記住：活在當下!該幹嘛就幹嘛!
曾經有一位祖師在寺院裡撒草種子。剛一撒完，鳥就飛來啄食。小和尚看見後急壞了，趕緊對師父說：「師父，不得了啦!」祖師問：「什麼不得了了?天要塌了?」「不是!是您撒的草種子被鳥吃了!」祖師很鎮定地回答：「那就讓它吃唄!」小和尚怎麼也想不通，一整天坐立不安，老在琢磨：「草種子被鳥吃了，就長不出草了，可師父怎麼不著急呢?」
窗外颳起了風，小和尚又跑去找師父，說：「師父，不得了啦!颳風了，您剛撒的草種子不會被吹跑嗎?」祖師說：「不要管它。」小和尚聽師父這樣說更想不通了，直到半夜也沒睡著。
一會兒下起了雨，他又跑去叫師父：「師父，快起來，別睡啦!種子全被沖跑了!」祖師還是說：「沒關係，別管它。」小和尚非常地鬱悶，覺得這老和尚簡直不可理喻。
過了十天，地里長出草來了。小和尚很驚奇地跑去問老和尚：「師父，種子不是被鳥吃了，被風吹走了，被水沖跑了嗎?怎麼長出草來了?」祖師這時對他講：「我撒草種子的時候，用力不是很均勻，因此有些地方撒得多，有些地方撒得少。撒得多的就是要讓鳥吃才好，不然長出來的草細。為什麼要被風吹?很簡單，那些不飽滿的種子被風一吹，自然會被吹跑，而飽滿的種子是吹不跑的。種子被水衝到哪裡，就讓它在哪裡生根發芽吧!所以，鳥吃、風吹、雨沖，正好幫助我們彌補了人工解決不了的問題。」
我們就像那個小和尚，整天都在擔心：明天股票跌了怎麼辦?後天工資不漲怎麼辦?想喝牛奶，又怕有三聚氰胺;不喝牛奶，又怕蛋白質不夠。自己嚇唬自己幹嘛呢?該吃吃，該喝喝!怕的是你該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候不睡覺。
因此，心靈建設有兩個步驟：第一步：清理心中亂七八糟的東西。第二步：培育心中良善、光輝的東西。想要把這兩個步驟落實，就在現前的一念心;現前一念心的落實，就是活在當下，該幹嘛幹嘛。(當代佛教網--佛教文化網)