當我接觸佛教的時候，我才明白我很多遭受的惡果，都來自於邪淫。不僅我一個人如此，很多同樣有此惡習的師兄，都有相似的惡報表現出來。看看其他師兄敘述自己的痛苦，才發現我們都很相似。這就是因果，絕不是巧合。決定是因果報應。大家種的因都相似，所以得到的果也差不多。
人都是想快樂的，沒人想痛苦的活著。在我明白了因果之後。就下決心戒除邪淫。但是這個過程並不順利。雖然了解很多關於邪淫帶來的苦報，但是遇到外在環境出現誘惑的時候，心裡總是在掙扎，即便當時沒有做出越軌的行為，卻在心中種下了不好的種子。
我之前，沒有掌握正確的方法，導致戒邪淫，反覆失敗過幾次。
不過，我現在戒色已經超過一年了。不僅戒邪淫，因為沒結婚，連正淫也沒有，是完全的戒色。
我的方法很簡單就是六個字「懺悔，遠離，修福」
因為我們之前造了太多的邪淫惡業，如果不真心誠懇的懺悔，這些惡業的種子，就會不停的發芽，開花，結果。讓我們痛苦不堪，健康的身體，良好的人緣，和諧的家庭，順利的工作，這些都將被邪淫帶來的惡報，逐漸破壞殆盡。
《占察善惡業報經》記載：若惡業多厚者。不得即學禪定智慧。應當先修懺悔之法。
可見想徹底解除邪淫，懺悔是一步要做的事。
就像一片土地，種滿了毒樹，這些毒樹不停的開花結果。懺悔就是拿起厲斧，大刀闊斧的砍伐這些毒樹，最後連根拔起，消滅毒樹。土地基本清理乾淨後，就要守護好，這片來之不易，辛苦清理出來的「淨土」。接著第二步，就是遠離，遠離一切能引起邪淫的環境，信息。以避免我們的心田，再落入新的毒種，一旦落入，將來因緣成熟，又將發芽開花結果。導致戒邪淫失敗。
最後，我們在這片，乾淨的土地上種上福樹，能帶來幸福快樂的樹。這就是修福。修福的方法很多，布施，放生，幫助他人，利益眾生，都是修福。
要知道，冰凍叄尺非一日之寒，積聚的惡業，以我們凡夫之力，不是一下子就能全部消滅的.
戒邪淫是場持久戰，要做好心理準備。懺悔要經常懺悔，最好周周懺悔，日日懺悔，惡業重者，要發大勐力心，乃至時時懺悔。
《占察善惡業報經》記載：若過去現在俱有增上種種重罪者。或經百日而得清淨。或經二百日。乃至或經千日而得清淨。若極鈍根罪障最重者。但當能發勇勐之心不顧惜身命想。常勤稱念晝夜旋繞。減省睡眠禮懺發願。樂修供養不懈不廢。乃至失命要不休煺。如是精進。於千日中必獲清淨。
參天大樹，不是一天就長成的，種下的福樹，如不經常打理祛除雜草，又怎麼能得到幸福快樂的果實。
經過一段時間的懺悔後，心就會慢慢的變得安穩清靜。這時一定要遠離邪淫的環境污染。心清靜，戒的就輕鬆，心不清靜，還有意淫，就很容易出事，靠強壓強忍會戒的很辛苦，遲早會出事。況且意淫也是邪淫。也會感召苦果。
我們的身體，受我們的心情心念影響。極度傷心難過，眼淚就會自然流出。若未能遠離邪淫誘惑環境，就容易產生意淫。意淫便產生濁精，就像傷心自然落淚，意淫自然產生濁精，這就為將來的春夢，夢遺埋下了伏筆。
佛教講六波羅蜜，是有順序的。布施，持戒，忍辱，精進，禪定，智慧。戒邪淫，也同樣有順序，懺悔，遠離，修福。
遠離邪淫，其實也是一種持戒，持不邪淫戒。如果布施做的不夠，持戒是非常困難的，違緣也會很多。外在的誘惑環境也會很多，很多師兄說的放生有利戒邪淫，也是這個道理。布施，放生都是修福，修福多了，不僅將來有福報，還能讓我們外在的惡劣誘惑環境變得清靜，這樣持戒就容易很多。
而且邪淫某種意義上講，也是一種貪。布施能破除貪心。
曾經我們的心田長滿了毒樹，給我們帶來了痛苦悲慘。不砍掉這些毒樹，幸福遙遙無期。重新整理心田，種上福樹。假以時日，必定開出幸福快樂的果實。
我曾經沉迷邪淫十數年，所造邪淫惡業非常之重。現在我用這套「六字」方法。堅持了一年左右。從自己親手為自己挖掘的坑裡，爬了出來。
我要告訴還在坑裡的人，你們有了正確的方法，也能爬出來。
隨著時間的推移，戒色(包括正淫邪淫都沒有)，感覺會越來越輕鬆。戒色初期特別難熬，這些我都經歷過。不用傷心灰心，過了一年左右之後，會越來越輕鬆。越戒到後面越輕鬆，最後連戒色這件事也會忘了。
成功戒除邪淫，需要長期，持久的恆心，去堅持。堅持懺悔，堅持遠離邪淫環境，堅持布施修福。堅持一年，一年過後，你會發現越來越輕鬆。
這裡順便說下，要想戒的輕鬆，最好素食。並且保持心念的純淨，我們每個人過去都有善惡業，但是未來的命運，是受現在的心念所影響。所以保持現在心念思想的清靜，未來遇到的事才會順利。特別是意淫，一定要戒除，不然不可能成功。
惡念來了，要及時轉念，一心念佛，將整個心念住於佛號中，自然惡念消滅。
控制心念，需要平時的訓練。平時多留意自己的心念，多起善心。慈悲心。掌握自己現在的心念，等於掌握了未來的命運。
世間上美好的事物還有很多，人生終極的意義就是造福眾生，自利利他。但一切美好的事物，必須以戒除邪淫為基礎。戒除邪淫後，健康，家庭，事業，人緣，都會大幅度的提升，很多美好的事物都會不求自來。
這些都是根據自己，一路跌跌撞撞，走過來，總結出來的經驗。希望還在受此困擾的師兄，能有所啟發。文中如有錯漏，請師兄們諒解指正。
希望師兄們，能徹底戒除邪淫，去追求人生真正的意義。
南無阿彌陀佛
附錄:
「無盡意!觀世音菩薩摩訶薩，威神之力巍巍如是。若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋。若多愚痴，常念恭敬觀世音菩薩，便得離痴。
「無盡意!觀世音菩薩、有如是等大威神力，多所饒益，是故眾生常應心念。若有女人，設欲求男，禮拜供養觀世音菩薩，便生福德智慧之男，設欲求女，便生端正有相之女，宿殖德本，眾人愛敬。