學習禪法的人，
首先要知慚愧、知懺悔。
知慚愧就是要檢討自己，
知懺悔就是承認自己的錯誤，
從檢討自己、承認錯誤中重新出發。
知過能改，
就能隨時隨地面對自己。
問
想問一個說來簡單，卻很難做到的問題，那就是要如何認清自己?
答
在我指導修行時，「認清自己」的層次分為自我肯定、自我成長和自我消融三個層次。
自我肯定是先肯定自己的缺點，再肯定自己的長處。一般人對自己的缺點，大都採取隱瞞、掩蓋或不願檢討和承認。這種人，往往是一臉的灰塵、油垢，但不願自我反省和檢查。他也許曾照過鏡子，但看到又髒又醜的自己，就沒有勇氣再面對鏡子。這種人不清楚、不了解自我長相，拒絕看清自己的缺點，往往自我膨脹。就像火雞看到外敵時，頸部和身上的毛就膨脹豎直，藉以誇大實力，希望讓對手以為它體型變大了，但大家都清楚，那是假象。
要真正認識自己，必須常常反省，最好在心理穩定、生活正常時進行。如果情緒不穩定，生活狀態很混亂，反省也沒有用，因為看到的只是我比人家大、比人家好、比人家強，很阿Q的自我膨脹，這樣無法認清自己。
一個常受情緒影響的人，是無法清楚面對自己的。學習禪法的人，首先要知慚愧、知懺悔。知慚愧就是要檢討自己，知懺悔就是承認自己的錯誤，從檢討自己、承認錯誤中重新出發。知過能改，就能隨時隨地面對自己。
只要對周遭環境細心些，自己的優缺點可從朋友、親戚、民眾的反映中得知。面對別人的指責，要謙虛、廣納眾議。如果覺得自己很聰明、優秀，表現高人一等，這種傲慢的人，是看不到自己的。謙虛的人才能認識自己，也才能聽到許多人給的忠言。
也許有人會說：「別人提出的建議，並不一定全都是對的。」無論對或錯，一樣要用心去聽，感謝提出意見的人。
「認清自己」，首先要了解自己的缺點，其次是要改正自己的缺點，接著是要不斷謙虛學習。
當我們一步步改正自己，智慧也隨之增長;此時要更謙虛。有些大人物，決策時會請教很多人，一旦得到共同結論，就照著做。有智慧的領導者，不會說這是自己的智慧，而是心存感恩，感謝大家的努力;執行時不幸發生錯誤，別人也會諒解。
自己的缺點，自己應該最清楚。可從做事、做人、與人互動中去發現，唯有勇於面對自己，才能「認清自己」。
一個常受情緒影響的人，是無法清楚面對自己的。
摘錄自 |《方外看紅塵》