一般社會人士靜坐的宗旨，不外乎讓心靈得到輕鬆、舒適、輕安，讓精神和諧統一而已!甚至把身體調好，延年益壽，甚至練丹運氣，使自己長年百歲，這一連串的靜坐之法，是世間法，甚至有些宗教家靜坐以求感應生天等等，這依佛法而言是不了義的，治標不治本，無法達成解脫(梵語vimoksa)，不得證悟菩提(梵語bodhi)的。
佛門中所謂坐禪與靜坐是有差別的，靜坐未必包含坐禪，坐禪有包含靜坐，出世法有含概世間法，世間法未必含概出世法，但出世法不離世間法，離世間法則出世法不可得，何以故?世間法覺悟即是出世間法，出世法不能覺悟，出世法則是世間法。
坐禪與靜坐亦復如是，那麼，什麼叫做坐禪呢?外於一切善惡境界心念不起，名為「坐」;內見自性不動，名為「禪」。
佛教坐禪貴在「明心見性」，以明心見性為修道者的大前題，坐禪不見性，縱得坐禪百千劫，亦與外道坐禪，更有何異!
六祖慧能大師云：「於念念中，見諸境界心不亂，自見本性清淨，自修、自行、自成佛道。」