你想要消災，第一要不生煩惱，第二不要發脾氣，第三不要欺壓旁人。
問：我們人人都想要消災而不知道怎麼樣消法?人人都想要延壽而不知道怎麼樣延法?
宣化上人：你想要消災，第一要不生煩惱，第二不要發脾氣，第三不要欺壓旁人。你能不生煩惱才能消災;你能不發脾氣才能延壽;你能不欺壓其他的人才能又消災又延壽。
所以你要有煩惱那你就是作什麼佛事也不能消災的;你要是有脾氣你念什麼咒也不能延壽的;你盡欺壓其他的人不單不能消災延壽而且災會降到你的身上，壽也不會延長的。
所以這三點我們要能記著，這就是真經、真典、真咒。
恭錄自《金剛棒喝—宣公上人答問錄》