在很多人看來，撿垃圾是個髒活。停下腳步，彎腰，伸手撿起地上的垃圾。垃圾上面可能有別人留下的口水、痰、鼻涕。這樣做沒人給你發工資而且耽誤時間。因此，多數人不願意撿垃圾，願意扔垃圾。走在公園、校園、商場、大街上，地上或垃圾桶周圍時不時有菸頭、紙屑、飲料瓶。遇到這種情況，只要時間允許，我一般都會撿起來，有字的紙張收好後，按照惜字的方法統一處理，其他垃圾放入垃圾桶。
撿垃圾是環衛工人的事，這是多數人的看法。筆者十分欽佩城市裡的清潔工、環衛工，是他們起早貪黑，不怕髒，不怕累，打掃環境衛生，撿菸頭，撿垃圾，我們才能有好的環境。如果沒有環衛工人辛勤的勞動，我們的居住、學習、工作與生活環境將會變得髒、亂、差。以至於垃圾遍地，無人打掃。受到網路上勸人惜字、勸人撿菸頭等文章的影響，我在空餘時間撿菸頭，撿字紙。儘管，撿的時間不長，但已經意識到撿垃圾和惜字有很多好處。
惜字、撿垃圾能提升一個人的正氣。行善最樂。一個人發揮自己的能力，為更多人帶來快樂和平安，解決他人面臨的困難，這個人就能體會到真正的快樂。惜字、撿垃圾，堅持這樣做，身上的正氣越來越足，邪氣越來越少。
惜字、撿垃圾讓人越來越細心。走在大路上，我們的眼睛能敏銳地發現菸頭、字紙。堅持惜字、撿垃圾，一個人的心會變得越來越仔細。菸頭體積小，靜靜的躺在地上，你能發現它，長期去撿，你會變得越來越細心，這是撿菸頭、撿垃圾得到的回報。
惜字、撿垃圾讓人越來越有耐心。地上的菸頭需要一個一個撿，撿多了手拿不了，容易掉下來。地上的字紙，需要一個一個地撿。堅持惜字、撿垃圾，我們的耐心越來越好。就像堅持訓練長跑，這個人的長跑會越來越好一樣，這是一個道理。
惜字、撿垃圾讓我們對文字的閱讀、理解、記憶、寫作能力越來越好。印光大師勸人惜字，告誡我們字為世間至寶，人世間的金、銀、珠寶以及爵位都比不上字。受此啟發，筆者撿垃圾主要就是撿字紙，如果時間允許，也會撿菸頭、飲料瓶和紙屑。一個人恭敬文字，愛惜文字，不忍心字紙掉在地上任人踩踏。以恭敬之心、愛惜之心撿字、惜字，這個人得到的回報必然是文字能力越來越好。學習不好的學生，寫作寫不出東西的人，應該主動、堅持、克服困難去撿字、惜字。
惜字、撿垃圾使我們不斷和周圍的人結下善緣。散步在一個環境很美好的地方，地上有不少菸頭等垃圾，心情會變得不好。我們堅持惜字、撿垃圾，給大眾帶來乾淨衛生的環境，這是與大家結善緣。善緣越來越厚，再加上工作努力，遠離色情，孝敬父母，熱愛學習，今後人生的道路會越來越好。
主動惜字、撿垃圾，又不刻意讓別人知道，自己默默去做，克服困難去做，想盡辦法一定要把它做好，這是在積陰德。
堅持惜字、撿垃圾使我們的皮膚和形象越來越好。
堅持惜字、撿垃圾屬於內財布施，持之以恆，既能得到財富，也能使我們的名聲越來越好。如能一邊跑步或散步，一邊撿垃圾，還能鍛鍊身體。
惜字、撿垃圾對治眼高手低，專治拖延症。不少人包括大學生、年輕人，存在眼高手低的毛病。大事幹不了，小事不願乾。很多人存在不同程度的拖延症。本文建議，凡是有眼高手低或者拖延症的朋友，先從每天固定惜字、撿垃圾半小時開始磨練自己。先幹起來，行動起來，堅持下去，我們在內心深處，能體會到這樣做，對治眼高手低和拖延症的良好效果。
惜字、撿垃圾對戒邪淫很有好處。犯邪淫的人，一般是在沒事做的時候犯邪淫。沒事做，可以去大街上撿垃圾、惜字。一方面提升正氣，另一方面和大眾結善緣，有助於戒除邪淫。
以上是這段時間以來，筆者惜字、撿垃圾的體會，寫出來與大家交流。惜字、撿垃圾不會耽誤很多時間，只要有心，每天都可以去做。行動起來，一起投入到惜字、撿垃圾的隊伍中來吧!
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