人人都希望自己的人生無病、無難、無障，可世間不如意者十之八九，現實的人生總是充滿著波瀾，我們希冀著萬事圓滿，執著於追尋完美的順境，可這往往會帶來更多的欲望和貪婪，煩惱和痛苦也於暗處慢慢滋生，於生活，徒增煩惱，於修行，難得解脫。
妙葉禪師《寶王三昧論》云：今依佛經立十種大礙之行，名十不求行，下十段每段第一句標起，第二句反明病根，第三句詳列病症，第四句出正義，第五句顯力用。
「十不求行」雖是佛門修行要訣，但也不僅僅有利於修行，而是有利於一切眾生。
1、念身不求無病
身無病則貪慾乃生。貪慾生必破戒退道。知病性空病不能惱。以病苦為良藥。
修行之人，不要奢求自己的身體永遠都健健康康，永遠無病無痛。無病則不知身是苦，不知身苦而貪慾生，貪慾一生，便會破戒退道。人之肉體凡身，總難脫因緣業障，病由業生，業由心造，身體有病，便更能感悟病苦，體悟道心。身體無病，自然最好不過，身體有病，也不要憤怒懊惱，而要以病苦為良藥，發清淨心，以遠離諸病。
2、處世不求無難
世無難則驕奢必起。驕奢起必欺壓一切。體難本妄難亦奚傷。以患難為解脫。
在為人處世上，不要怕困難。不管是行事還是與人打交道，如果一直一帆風順，毫無波瀾，既沒有經歷過巔峰的喜悅，也沒能品嘗過低谷的酸澀，這樣的人生豈不是宛如一潭死水，又怎麼稱得上是「人生」?況且，不經歷磨難，人易生驕慢自高之心，這於修行也全無益處。
3、究心不求無障
心無障則所學躐等。學躐等必未得謂得。解障無根障既自寂。以障礙為逍遙。
要謹慎的探討、審視自己的心，不要追求修行之路上全無障礙。修行不可急於求成，一步登天，如果不曾直面障礙，不曾學習如何解決障礙，便無法找到障礙的來源和根基，則更難得到解脫，
4、立行不求無魔
行無魔則誓願不堅。願不堅必未證謂證。究魔無根魔何能擾。以群魔為法侶。
修行不要怕魔難，修行無魔難，會影響我們上進的發心，只有經過魔難的考驗，才能使發心堅固，使誓願堅定。
5、謀事不求易成
事易成則志存輕慢。志輕慢必稱我有能。成事隨業事不由能。以事難為安樂。
想辦成一件好事，就不要總想著此事輕而易舉便能完成，成事太輕易，會讓人產生狂妄與輕慢的心理，此後辦事，也會貪圖輕易，而鑽投機取巧的空子。
6、交情不求益我
情益我則虧失道義。虧道義必見人之非。察情有因情乃依緣。以弊交為資糧。
在朋友的交往上，不要總希望朋友能對自己有什麼好處，朋友是用來交的，而不是拿來用的，如果總希望在交往中獲得益處，那麼這段友誼也意味著不再是單純的情誼，這樣不純淨的交往勢必會放大朋友之間的嫌隙，分別也即將來臨。
7、於人不求順適
人順適則內必自矜。內自矜必執我之是。悟人處世人但酬報。以逆人為園林。
不要總想讓其他人都順從、服從於你，被人順從易生自矜之心，自矜會讓人陷入我執的漩渦。
8、施德不求望報
德望報則意有所圖。意有圖必華名欲揚。明德無性德亦非實。以市德為棄屣。
幫助別人不要貪圖回報，希望回報的布施其實來源於慾念，本質上是貪圖一些別的東西，而追求這些虛妄的東西，反而會造成我們德行的損失。
9、見利不求沾分
利沾分則痴心必動。痴心動必惡利毀己。世利本空利莫妄求。以疏利為富貴。
見到有利可圖的事情不要總想著趕緊從中獲取一份，想要沾一分利益就會產生一分痴心，產生痴心就會貪財，富貴不是沾來的，更不是貪來的，因為利益引誘而產生貪圖之心容易害人害己，有利不要妄求，疏利布施才會對修行有所益處。
10、被抑不求申明
抑申明則人我未忘。存人我心怨恨滋生。忍抑為謙抑我何傷。以受抑為行門。
有的時候，受到一些小的誤解不要執著去申明，執著會引爭執，爭執會生怨恨，心生怨恨，就會損害我們修行的善法功德，我們可以將受到的誤解和壓力轉變為修行的道力，提高心境，助益修行。