念覺學佛網 : 素食護生: 素食製作

木瓜煲大棗蓮子

材料：木瓜1/2個，大棗10個，蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適量。

做法：

1、大棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。